Как стать другом самому себе? — FoxTime

Как стать другом самому себе?

30.04.2019

Глеб Голицын

Lifestyle Секс и отношения
image

В жизни бывает много моментов, связанных со становлением личности и познанием самого себя. Нередко в такие минуты мы начинаем копаться в прошлом, лишний раз сравнивая сегодняшние неудачи с прошлыми успехами. Казалось бы, в этом нет ничего плохого, но, увы, это дает нам определенный шаблон: стремление воссоздать комфортное прошлое, отрицая, что жить нужно не прошлым и будущим, а настоящим. FoxTime составил инструкцию, как помочь себе.

 ЗАДАТЬ СЕБЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ И ПОЛУЧИТЬ ЧЕСТНЫЕ ОТВЕТЫ

 

Самое трудное — попытаться понять и принять себя. Начните с ответов на простые вопросы: что помогает двигаться вперед и какая мотивация для вас самая сильная. Какие цели в жизни важны для вас и что можно сделать для их осуществления.

ЧЕСТНОСТЬ К СЕБЕ И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

 

Как только вы осознаете свое положение в этой жизни и поймёте, что все случившиеся с вами — это следствие ваших действий, вы возьмете на себя ответственность. Помните, что без ошибок не обходится ни один человек — это важный жизненный опыт.

Не ждите случая, начинайте действовать и совершенствоваться. Банально звучит, но «под лежачий камень вода не течет». Никто, кроме вас, не возьмет вашу жизнь в руки.

ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЧУЖОГО МНЕНИЯ

 

Это глубокая эмоциональная ловушка, которой могут воспользоваться манипуляторы. В поиске одобрения со стороны вы загоняете себя под стандарты и требования других, что сильно сказывается на самооценке и уверенности в своих силах. Хватит быть слишком хорошим и удобным — это истощает вас в погоне за похвалой.

ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ

 

Миллениалы как инфантильные дети, которые, столкнувшись в проблемами, поскорее бегут к себе под «раковину». Еще хуже, если начать заедать или заливать проблемы алкоголем. Попытки вызвать к себе жалость («я хороший, а все такие плохие», «никто меня не понимает») лишь усугубляют ситуацию. Нужно взять себя в руки и совершить что-то полезное: записаться на курсы, пойти на пробежку, сходить одному в кино или на выставку. Используйте время — это самое ценное, что у вас есть.


book24 RU

КРУГ ОБЩЕНИЯ

 

Мы все живем в социуме: мы нужны друг другу, ведь это взаимовыгодные отношения. Быть лучшим среди худших и чувствовать себя в этом болоте «принцессой-лягушкой» — не самый хороший вариант. Найдите соратников и тех, за кем вы готовы пойти. Перестаньте общаться с теми, кто тянет вас на дно, влияет на вашу самооценку и принижает вашу значимость.

ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ

 

Проявите заботу о своем здоровье. Питание, сон и умеренные физические нагрузки могут помочь в борьбе с хандрой и негативными моментами. Спорт поможет отвлечься и разгрузить мозг, натренирует силу воли на пути к целям. Не ленитесь.

ОТКРЫТОСТЬ НОВОМУ

 

Постоянная работа над собой, обучение и путешествия, получение впечатлений, расширение знакомств и налаживание социальных контактов открывает перед вами огромные возможности в эмоциональном, творческом и духовном плане.

Текст / Лёва Голицын FoxTime.ru
Фото превью / Blake Connally /  unsplash.com

Рассказать друзьям