Издательства наперебой предлагают книги, которые обещают научить вас быть круче, умнее и сильнее. FoxTime составил подборку из 15 книг по саморазвитию, которые действительно работают.

Александра Райнварт «Нежное искусство посылать. Открой для себя волшебную силу трех букв»

eksmo.ru

Согласитесь, крутое чувство, когда вы наконец-то набрались смелости послать того, кто вас порядком достал. «Так почему бы не делать это регулярно?» – спрашивает немецкая писательница Александра Райнварт. И рассказывает, как расставлять приоритеты, на что можно «забить», а что – с чувством удовлетворения послать.

Мэнди Холгейт «Победи свой страх»

ozon.ru

Бизнес-коуч Мэнди Холгейт рассказывает о 12 самых типичных страхах, которые мешают достигать своих целей, и о том, как их побороть.

Жадсон Брюер «Зависимый мозг»

deskgram.net/myeyeschooseyou

Нейробиолог и психиатр Жадсон Брюер изучал вредные привычки более 20 лет и нашел научно подтвержденные взаимосвязи между пристрастиями. В своей книге он объясняет, как избавить свой мозг от зависимостей и перестать подчинять свою жизнь вредным привычкам.

Майкл Микалко «Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно»

dirclub.ru

Подборка техник креативного мышления под одной обложкой. Креатив не означает творческий хаос, а наоборот, систематическое критическое мышление. Майкл Микалко собрал упражнения для развития мышления, опробованные в НАТО и ЦРУ.

Келли Макгонигал «Сила Воли»

respublica.ru

Сила воли – та же мышца, и ее можно натренировать, считает доктор философии Стенфордского университета. Книга, созданная на основе авторского курса Келли Макгонигал, рассказывает о навыке силы воли с научной точки зрения.

Лариса Парфентьева «100 способов изменить жизнь»

Как уйти с нелюбимой работы, двигаться вперед и превратить хобби в дело всей жизни? Книга, родившаяся из еженедельной рубрики Ларисы Парфентьевой на сайте издательства «МИФ», вобрала себя истории от людей, изменивших свою жизнь.

М. Дж. Райан «В этом году я…»

marvianna.livejournal.com/54738.html

Признавайтесь, писали на Новый год список того, что вы должны начать делать с 1-го января? И наверняка еще даже не приступили к первому пункту? Книга от лектора по психологии научит, как изменить привычки и выполнять обещания.

Тина Силиг «Почему никто не рассказал мне это в 20?»

livelib.ru

На самом деле это переиздание бестселлера «Сделай себя сам», который, как оказалось, часто покупают молодые ребята около двадцати. Преподаватель Стэнфордского университета рассказывает о нестандартном решение бизнес-проблем, стартапах и где, собственно, искать для них идеи.

Шэрон Мельник «Стрессоустойчивость»

marieclaire.ru

«Стрессоустойчивый» – эту характеристику теперь обязан написать каждый в своем резюме. Если это не про вас, то пора почитать про 100 техник по повышению стрессоустойчивости от бизнес-психолога Шэрона Мельника.

Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта»

cepob.ru/blog/all/eat-the-frog/

Пособие, переведенное на 40 языков мира, доказывает, что самодисциплина, методика и постановка цели не может не привести к успеху. Главное – мотивация.

Елена Резанова «Никогда-нибудь»

letscookit.ru/Blog/nikogda-nibud-kniga-eleny-rezanovoj

Как не откладывать свою жизнь и не наломать дров, когда вы все-таки решитесь на перемены? Специалист в области карьерных стратегий Елена Резанова рассказывает, как изменить свою жизнь не сломя голову, а грамотно и постепенно.

Марк Гоулстон «Как разговаривать с мудаками»

twgram.me

Бизнес-психиатр Марк Гоулстон, автор курса для сотрудников ФБР, делится техниками, как общаться с не самыми приятными людьми – агрессорами, истериками, манипуляторами и просто чудаками.

Игорь Манн «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь»

livelib.ru/book/1000929658-nomer-1-kak-stat-luchshim-v-tom-chto-ty-delaesh-igor-mann

Руководство к действию от успешного издателя и маркетера – о том, в какой точке вы сейчас находитесь, насколько далеки от цели и какую стратегию выбрать, чтобы оказаться в нужном месте как можно быстрее.

Бет Эванс «Я это совсем не продумала! Как перестать беспокоиться и начать наслаждаться взрослой жизнью»

eksmo.ru

Книга, выпадающая из списка: не о постановке больших целей на будущее, а об умении лавировать между повседневными делами и не ругать себя за упущенные дела или непродуманные ситуации. Взрослая жизнь в удовольствие в формате комиксов и полезных советов.

Питер Химмельман «Выпусти меня. Как раскрыть творческий потенциал и воплотить идеи в жизнь»

eksmo.ru

Композитор и признанный музыкант Питер Химмельман рассказывает, почему мы не даем волю своему творчеству, как внутренний критик губит наши идеи и как пережить творческий кризис.

Текст/ FoxTime Анастасия Дорогова

Фото превью/ Daniel Schludi unsplash.com