Что делать если я дура?

Ты скажешь, что это к тебе не относиться! Однако готов поспорить на что угодно, что у каждого человека в жизни бывает  момент, когда в отчаянии он начинает ругать и обзывать себя именно так. А если говорить о представителях слабого пола, то у некоторых это вообще входит в привычку.

Страшно ли это, постоянно называть себя дурой и почему так происходит?

Ну, вообще это  хороший знак. Тебе конечно так не кажется  что это не так, ведь эпицентр всех бед это именно ты. И не очень-то приятно, когда собственное я, обзывает своего хозяина.

В такой ситуации есть и положительные стороны. Какие? Если во время  неприятностей ты бьешься головой об стенку, рвешь на себе волосы и так далее, то  дело пахнет психическим расстройством.  Другая крайность – это винить во всем, что с тобой происходит других. Очень удобно, за то показывает, что ты и есть представитель популяции – дур классических, обыкновенных.   Такие особи никогда не ругают себя и тем более не занимаются анализом той или иной ситуации.  Поэтому можешь спокойно вздохнуть, накраситься, припудриться и предпринять следующие шаги.

Что можно сделать?

Если ты нормальный, адекватный человек и в глазах у тебя не двоиться, то после очередного самобичевания, сядь и подумай. Для начала надо понять, в каких обстоятельствах ты чаще всего начинаешь считать себя дурой. Если забываешь, то запиши что ли на листике (это не намек на то, что ты дура, просто пунктов может быть много).

Также стоит понять, почему ты себя иногда странно и глупо ведешь. Особенно важно обращать внимание на дурацкие ситуации, в которые ты чаще всего попадаешь. Возможно причина в шустром или наоборот притормаживающем  сером веществе, из-за которого сначала что-то делаешь, а потом думаешь. Проверь, слишком ли эмоционально  ты реагируешь на ситуации и делаешь ли поспешные выводы?

Рассмотрим ситуацию.

Новый день. Вы собираетесь на работу. На улице пасмурная погода. Напоминаете себе взять зонтик. Но только после того как попадаете под проливной ливень вспоминаете, что он мирно весит на вешалке в коридоре. С сочувствием бьете себя по лбу и спрашиваете себя: «ну что делать, если я дура»?

Или собираясь  впопыхах, цепляетесь за все что стоит и не стоит у вас на пути, пытаетесь найти то что нужно, но не получается, хотя буквально вчера, давали себе обещание, что завтра будет лучше чем вчера.

Даже если ты выглядишь как дура после окончания любовных отношений – это не повод заняться самобичеванием. Иногда просто не везет, а иногда нет простой самодисциплины или достаточной самооценки.  В любом случае, нужна уверенность и вера в себя.

Не нужно быть слишком строгой к себе. Постарайся быть, что ли поласковее к собственному Эго.  Убеди себя в том, что у тебя есть положительные стороны и качества. Для этого снова составь список своих успехов и достижений и смотри в него почаще!

Тескт: Андрей Пронин

Источник:foxtime.ru