У гетеросексуальных пар может быть меньше секса, чем хотелось бы партнерам, из-за того, что часы сексуальной активности у мужчин и женщин не совпадают. Мужчины чаще всего возбуждаются утром, а женщины – наоборот, вечером или ночью.

И хотя этим данным нельзя полностью доверять, ведь в опросе участвовало не так уж много человек, а большинство из нас не замеряет свои “сексуальные часы”, правда в том, что в паре нередко бывают ситуации, когда один партнер хочет секса именно в этот конкретный момент, а другой – нет. Отчасти в этом виноваты гормоны: уровень тестостерона у мужчин наиболее высок утром, тогда как у женщин он растет постепенно в течение дня. Кроме того, у женщин тестостерон зависит от менструального цикла, а его уровень достигает пика во время овуляции.

Но, как объясняет лос-анджелесский акушер-гинеколог Эллисон Хилл, разные графики и предпочтения не должны мешать полноценной сексуальной жизни в паре. Женщины гораздо более гибкие в плане возбуждения, ведь на женское либидо может влиять множество различных факторов.

Фото/ Any Lane pexels.com

Хилл поясняет, что, хотя женское либидо действительно устроено сложнее, чем мужское, главная причина желания – психологическая. Как правило, желание или нежелание не имеет такого уж большого отношения к партнеру женщины. Напротив, важно то, как женщина относится к самой себе и своей сексуальности. Если она ощущает себя уверенно и сексуально, она будет более предрасположена к сексу и с большей вероятностью получит оргазм, независимо от биологических часов.

Доктор философии и автор книги “Что каждый психиатр должен знать о сексе” Стефани Бюлер говорит, что ключевым фактором раскрепощенной и активной сексуальной жизни является избавление от чувства вины за то, что вы хотите или не хотите секса. Желание женщины может психологическим, физическим или реляционным (либо комбинацией из этих трех проявлений) и может меняться в зависимости от того, что происходит с ней в в жизни в это время. Чувство вины за отказ от секса с партнером только снизит либидо, поэтому не стоит корить себя за то, что возбуждение наступает в другое время.