Учёные доказали, что бег увеличивает продолжительность жизни — FoxTime

Учёные доказали, что бег увеличивает продолжительность жизни

13.10.2017

admin

Полезно знать
image

Исследователи из американского Института Купера (Даллас) доказали, что бег один из самых эффективных способов увеличения продолжительности жизни.

Бегуны, в отличии от тех, кто бегом не занимается, живут на три года дольше. Интересно, что скорость и интенсивность их бега, вредные привычки и лишний вес никак не искажают статистику. Отмечается, что другие упражнения не имеют столь поразительного эффекта.

Так учёные пришли к выводу, что еженедельная двухчасовая пробежка в течение 40 лет увеличивает продолжительность жизнь на 3,2 года. Регулярные же занятия бегом могут сокращать риск преждевременной смерти на 40%. При этом ученые не смогли выявить причину, по которой бег продлевает жизнь.

Рассказать друзьям