Учёные доказали, что бег увеличивает продолжительность жизни — FoxTime

Учёные доказали, что бег увеличивает продолжительность жизни

13.10.2017

admin

Полезно знать
1f56df227178662c3bf74a8f3be7513c_800x450

Исследователи из американского Института Купера (Даллас) доказали, что бег один из самых эффективных способов увеличения продолжительности жизни.

Бегуны, в отличии от тех, кто бегом не занимается, живут на три года дольше. Интересно, что скорость и интенсивность их бега, вредные привычки и лишний вес никак не искажают статистику. Отмечается, что другие упражнения не имеют столь поразительного эффекта.

Так учёные пришли к выводу, что еженедельная двухчасовая пробежка в течение 40 лет увеличивает продолжительность жизнь на 3,2 года. Регулярные же занятия бегом могут сокращать риск преждевременной смерти на 40%. При этом ученые не смогли выявить причину, по которой бег продлевает жизнь.

Рассказать друзьям