Зимой, особенно при ветре и повышенной влажности, легко обморозить руки и ноги. Также риск обморожения увеличивается, если  надеть тесную или влажную одежду, при голоде, усталости, а также длительном пребывании на морозе без движения. Как же избежать обморожения и что делать, если это случилось.

Согласно данным МЧС, зачастую обмораживаются руки и лицо.

Перед тем, как выходить на улицу в сильный мороз не забывайте, что одежда и обувь должны быть теплыми, удобными и не сковывающими движения. Лучше одеваться в несколько слоев, так тепло дольше сохранится. Лучше отдать предпочтение водонепроницаемой и теплоизоляционной одежде. Обязательно наденьте шапку и шарф, так как на шее находятся сосуды, несущие кровь к голове.

Перед выходом на улицу зимой, стоит хорошо и плотно поесть. Нельзя  употреблять алкоголь, так как он снижает ощущение холода, и вы не сможете прочувствовать, насколько вы замерзли. Также не стоит курить на морозе, так как при курении сужаются  кровеносные сосуды, и снижается кровоснабжение конечностей.

Мороз сушит кожу, поэтому не стоит перед выходом пользоваться кремами на водной основе. И откажитесь от косметики, содержащей влагу.

Главное, чтобы вы вовремя заметили первые признаки переохлаждения или обморожения. Об этом скажут дрожь, апатия, потеря чувствительности, холодная кожа, зуд, онемение, ощущение покалывания. В этом случае необходимо зайти в теплое помещение и выпить горячего чая.

Первая помощь при обморожении

В первую очередь при обморожении надо уйти с холода. На пораженную поверхность необходимо наложить теплоизоляционную повязку. Обмороженную руку или ногу можно прогреть в ванне, постепенно повышая температуру воды осторожно массируя конечность. Выпить теплый и сладкий чай, а лучше бульон.

Ольга Косенок

foxtime.ru

При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт обязательна.