Как жить дальше после событий, которые изменили жизнь? Как переработать травму внутри себя? Мы собрали пять важных книг об этом. Некоторые из них автобиографичны, для кого-то они стали терапией, кто-то поделился своим способом избавления от горя внутри себя, уже пройдя этот путь.

Историю травмы невозможно рассказать полностью. И все же это необходимо сделать, ведь альтернативное молчание – гораздо невыносимее.

«Рассказы», Наталия Мещанинова

Фото / Издательство Сеанс

Наталия Мещанинова, режиссер фильма «Сердца мира», сценарист «Аритмии», написала яростную, честную, смешную и шокирующую книгу о своем детстве.

Это история человека, который нашел в себе силы перешагнуть через ужасы своего детства, через насилие отчима, глухоту матери, через дворовых абьюзеров, через свое бессилие, унижение, гнев и адскую ненависть. Это история дочери и матери, которая до сих пор, по словам Мещаниновой, не прочитала эту книгу – страшно.

В интервью Наталия рассказывала, что в какой-то момент слова из нее просто полились. Она выкладывала тексты в фейсбук, не лишком заботясь о впечатлении, которое они производили. А потом получилась книжка, вышедшая в издательстве «Сеанс», маленькая, но бьющая в самое сердце.

«Я значит ястреб», Хелен Макдональд

Фото / Издательство АСТ

Рассказчик и героиня здесь неразличимы также, как и в книге Мещаниновой. Хелен Макдональд, как и героиня ее книги, преподает в университете, увлеченно занимается ловчими птицами. Так же, как и героиня, она потеряла отца.

Посвятив воспитанию ястреба-тетеревятника год своей жизни, женщина почти перевоплотилась в него (точнее, в ястребуху по имени Мейбл). И это превращение помогло ей устоять, а значит, выжить. Книга полна увлекательных, хоть и меланхоличных описаний ястребиной охоты, чудных английских пейзажей и долгого пути от болезненной депрессии к излечению.

«Норвежский лес», Харуки Мураками

Фото / Издательство Эксмо

Парнишка Тоору Ватанабэ учится, ходит по тусовкам с университетским приятелем и скучает по воскресеньям. Однажды он встречает девушку своего лучшего друга, который год назад покончил с собой. С чувствительной и молчаливой Наоко Ватанабэ проводит все свободное время, медленно, но верно, влюбляясь в нее. Но однажды девушка исчезает…

Харуки Мураками написал прозрачный философский роман про хрупкость человека и про его силу, про разные способы пережить потерю, драму, стресс.

«Посмотри на него», Анна Старобинец

Фото / Издательство Corpus

Писательница и журналистка Анна Старобинец написала книгу про потерю нерожденного ребенка, основанную на личной трагической истории.

Нельзя представить, какой ужас переживает мать, когда ждет желанного ребенка, но вынуждена сделать аборт по медицинским показаниям. Эта книга – крик души, честный разговор на очень сложную и болезненную тему, попытка пережить горе и помочь тем, кто оказался на подобном месте.

«Наследство», Вигдис Йорт

Фото / Издательство Эксмо

После смерти отца четверо его взрослых детей собираются вместе, чтобы поделить наследство. Имущественные споры быстро мутируют в конфликты другого рода, выплескивание детских драм и ужасных воспоминаний.

Главной героине, самой старшей из детей, так и не удалось развести внутри себя тучи родом из детства. И это, в общем и целом, один из самых популярных способов пережить травму – просто жить с ней.

Кстати, до сих пор не ясно, был ли у этой шокирующей скандинавской драмы прототип в виде семьи самой Вигдис Йорт.

Фото превью / Twin Peaks