Кажется, мы знаем о чистке зубов все. Однако, мы подумали (и оказались правы), что на эту тему существует множество противоречивых и ошибочных мнений. Обычно в вопросе гигиены зубов люди следуют логике здравого смысла или своим привычкам. FoxTime отправился за профессиональным взглядом на этот вопрос к Куликовой Алисе, врачу-стоматологу клиники «Земский доктор».

«В наши дни практически вся пища термически обработана и\или измельчена. Сахар содержится во многих продуктах, которые мы едим каждый день (хлеб, выпечка, йогурты, полуфабрикаты, замороженные продукты) В кафе при приготовлении пищи повар добавляет сахар в блюда, да и многие хозяйки грешат этим на своих кухнях. Ведь сахар является наряду с солью усилителем вкуса. Все это оставляет на зубах мягкий зубной налет, который является «кормовой базой» для бактерий, вызывающих кариес. Продукты жизнедеятельности этих бактерий приводят к воспалению и кровоточивости десен, а также ослаблению удерживающих функций пародонта».

Фото / Elena Koycheva / unsplash.com

– Алиса, какие какие зубные пасты вы порекомендуете?

«Обычно для ежедневного ухода за зубами я рекомендую своим пациентам пасты с кальцием. Они дополнительно поддерживают эмаль, достойно справляясь с гигиеной. Отбеливающие зубные пасты имеют повышенную абразивность (степень воздействия на эмаль), что помогает лучше справляться с зубным налетом, но при этом их агрессивность имеет свои противопоказания. А пасты с приставкой sensitive(для чувствительных зубов) имеют, наоборот, пониженную абразивность. Они более бережны, но справляются с задачей гигиены хуже».

– Как правильно выбрать зубную щетку для чистки зубов?

«Самое правильное, когда средства личной гигиены стоматолог подбирает для вас индивидуально. Но все же существуют общие принципы. Щетка должна быть средней жёсткости. Жёсткая щетина излишне травмирует десну. А мягкая – при продолжительном использовании приводит к снижению качества гигиены».

«На полках в магазинах 80% ассортимента – это мягкие зубные щетки. Видимо, многие самостоятельно переходят на них из-за кровоточивости десен. Однако, это не решает вопрос, а лишь усугубляет его. Качество гигиены в этом случае снижается, в результате проблемы полости рта увеличиваются».

Фото /  Goby / unsplash.com

– Расскажите, когда и как правильно чистить зубы?

«Чистка зубов производится для избавления от мягкого зубного налета, который образуется после приема пищи. Следовательно, эту гигиеническую процедуру следует проводить после еды. До еды чистить зубы даже вредно, поскольку при этом удаляется пелликула – слой, защищающий твердые ткани зубов. Она восстанавливается естественным образом в среднем через 30 минут после чистки. Если утром после пробуждения вы чувствуете дискомфорт, достаточно ополоснуть рот водой».

«И, конечно же, нет горизонтальным движениям! В этом случае мягкий зубной налет будет лишь разнесен в межзубные промежутки. Движения совершаются в вертикальном направлении, как бы выметая налет с поверхности зубов. При этом захватывается край десны, который таким образом массируется. Да-да, десна любит массаж так же, как и все наше тело!».

– Стоит ли пользоваться зубной нитью и если да, то как часто?

«Просто ради интереса после чистки зубов введите нить в межзубный промежуток, извлеките и понюхайте. У вас еще остались вопросы о необходимости применения зубной нити?»

– Как правильно пользоваться зубной нитью?

«Аккуратно введите зубную нить в межзубный промежуток и извлеките, прижимая к стенке одного зуба, счищая тем самым с его поверхности налет. Затем введите нить в тот же участок. Но при выведении прижимайте к поверхности другого зуба. Если вы будете делать это каждый день в течение недели, вы больше не сможете без нити. Одна чистка зубов не будет приносить вам такого ощущения чистоты в полости рта».

Фото /  Candid / unsplash.com

«После использования зубной нити идеально воспользоваться ирригатором. Он предназначен для окончательного удаления зубного налета, который вы «расшевелили» зубной нитью. Если его нет, ополосните рот водой».

«Помните, что правильный подбор средств гигиены и методики чистки зубов возможен только в кресле у врача-стоматолога. И как бы хорошо вы не следили за гигиеной, рекомендуется с регулярной периодичностью проводить профессиональную чистку зубов. После удаления зубных отложений и камня могут обнаружиться проблемы, которые еще не дали о себе знать. Это позволит вам купировать их на ранней стадии возникновения».

Врачи стоматологии «Земский доктор» с радостью помогут вам в этом. На бесплатной консультации они ответят на все ваши вопросы, в том числе по гигиене полости рта. А гибкая ценовая политика позволит составить бюджетную программу лечения. По своему расположению стоматология идеально подходит для жителей Марьина, Зябликова, Люблина, Печатников, Орехово-Борисова, Братеева и Люберец.  При этом пациенты приезжают к врачам клиники со всей Москвы. Желаем здоровья вам и вашим зубам!

Внимание! Требуется консультация специалиста!

ПАРТНЕРСКИЙ МАТЕРИАЛ
Текст / Валерия Волкова / FoxTime.ru
Фото превью / Sewn Apart / unsplash.com