Здоровая улыбка помогает нам прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь. Но так же, как и наше тело, наши зубы подвержены возрастным изменениям. Так что же происходит с зубами с возрастом? И что вы можете сделать, чтобы ваша улыбка оставалась неизменной?

Из чего состоят зубы?

Фото / Colourblind Kevin / unsplash.com

Коронка зуба покрыта твердым слоем эмали, который окружает более мягкий коричневый дентин, защищающий пульпу, расположенную в центре.

Эмаль представляет собой сложное переплетение хрупких, похожих на соты нитей, которые, взаимодействуя со светом, придают зубам опалесцирующий вид (жемчужно-молочный оттенок).

Дентин под эмалью образует большую часть коронки и корня зуба и состоит из коллагена, минералов, воды и белков. Нити коллагена сплетены так, чтобы растягиваться и пружинить, чтобы предотвращать растрескивание зубов при измельчении и пережевывании.

В пульпе есть кровеносные сосуды и нервы, которые сообщаются с остальными частями вашего тела. В состав минерала дентина и коллагена входят маленькие, взаимосвязанные канальцы, образованные специализированными клетками, называемыми одонтобластами, которые оседают вокруг пульпы, когда наши зубы полностью формируются. Каждый зуб содержит конечное количество одонтобластов, в отличие от постоянно пополняемых специальных костных клеток, которые обновляются.

Как меняются наши зубы с возрастом?

Фото / Amr Taha / unsplash.com

Наши зубы не могут обновляться, становятся хрупкими и склонны к разрушению, поскольку дентин теряет свою упругость. Это чаще встречается у зубов с существующими линиями трещин, большими пломбами или обработкой корневых каналов.

Со временем внешняя поверхность эмали истончается, обнажая относительно непрозрачный дентин, который с возрастом темнеет. Дентин темнеет, потому что коллагеновая ткань уплотняется, а жидкость в канальцах заполняется минералами.

Одонтобласты продолжают формировать дентин внутри зуба, уменьшая полупрозрачность пульпы. Увеличение количества дентина делает наши зубы непрозрачными и защищает от ощущений жара и холода. Вот почему рентген полезен для выявления кариеса, который мы можем не ощущать.

Частицы пищи и напитков заполняют микрополости и возрастные тонкие трещинки, которые проходят вверх и вниз по эмали, обесцвечивая ее и оставляя пятна. С этими пятнами легко справиться с помощью отбеливания зубов.

Как еще вы можете продлить срок службы своих зубов и сделать улыбку ярче? Вот семь советов, как избежать ухудшения состояния зубов.

1. Избегайте ненужных усилий

Избегайте использования зубов для удержания предметов, таких как рабочие инструменты, или для вскрытия упаковок. Примите меры, чтобы избежать таких воздействий, как скрежет или стискивание зубов, надев ночную маску или используйте специальную капу.

Если у вас на зубах большие пломбы или обработаны корневые каналы, поговорите со своим стоматологом о специальных пломбировочных материалах или коронках, которые могут защитить ваши зубы от растрескивания или ломкости.

2. Разделите нагрузку

Если у вас отсутствуют коренные или премолярные зубы, равномерно распределяйте усилия при жевании, чтобы не перегружать оставшиеся зубы.

Замените отсутствующие зубы мостовидными протезами, имплантатами или хорошо подогнанными протезами для поддержания прикуса. Регулярно проверяйте свои зубные протезы, чтобы убедиться, что они подходят и поддерживают должным образом, и заменяйте их не реже одного раза в десять лет.

3. Берегите свою эмаль

Сократите дальнейшую потерю эмали и дентина, выбирая зубные щетки с мягкой щетиной и неабразивные зубные пасты. Некоторые отбеливающие зубные пасты могут быть абразивными, что может придать шероховатость и износ поверхности зубов. Если вы не уверены, выбирайте зубные пасты с маркировкой для чувствительных зубов.

По возможности уменьшите воздействие кислоты, содержащейся в пище (например, в лимонах или яблочном уксусе), или болезней (рефлюкса или рвоты), чтобы сохранить эмаль и предотвратить эрозию. Напомним, что люди, болеющие булимией, имеют в долгосрочной перспективе более низкое качество зубов.

4. Улучшайте выделение слюны

Слюна защищает от воздействия кислоты, очищает зубы и обладает антибактериальными свойствами, уменьшающими эрозию и кариес (образование дырок).

Слюна также важна для того, чтобы помогать нам жевать, глотать и говорить. Но качество и количество нашей слюны снижается из-за возрастных изменений в наших слюнных железах, а также из-за определенных лекарств, назначаемых для лечения хронических заболеваний, таких как депрессия и высокое кровяное давление. Обсудите со своим врачом другие варианты лечения для улучшения слюноотделения или лечения рефлюксной болезни для предотвращения эрозии.

5. Лечите заболевания десен

С эстетической точки зрения, лечение заболеваний десен (периодонтита) уменьшает усадку десен (рецессию), которая обычно обнажает относительно более темные корни зубов, которые более склонны к образованию дырок.

6. Управление старением и его предотвращение

Клеточное старение – это процесс, который изменяет ДНК в наших клетках, снижая нашу способность противостоять физическим, химическим или биологическим повреждениям.

Старение клеток способствует образованию новых видов рака, распространению существующих видов рака и возникновению хронических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, диабет, остеопороз и болезни сердца. Вы можете предотвратить повреждение клеток, управляя факторами образа жизни, такими как курение, неконтролируемый диабет и хронические инфекции, такие как заболевания десен.

7. Адаптируйтесь и обратитесь за помощью

Старение может повлиять на наши когнитивные способности, ловкость рук и зрение, не позволяя нам чистить зубы и десны так эффективно, как мы могли раньше.

Если это описывает вас, обратитесь к своему стоматологу. Они помогут вам почистить зубы и порекомендуют продукты и инструменты, соответствующие вашей ситуации и возможностям.

Фото превью / Jonathan Borba / unsplash.com

Что происходит с вашими зубами с возрастом?