Узнайте, как ваш образ жизни и гормональный фон влияют на общее состояние глаз, и о простом решении для профилактики и лечения глазных заболеваний.

Как говорится, «глаза – это окна в душу», но, если быть более точным, они действительно многое рассказывают о нашем общем самочувствии. Ваши глаза могут многое рассказать нам о вашем общем состоянии здоровья и вот почему: даже если ваше зрение не изменилось, важно регулярно проверять зрение каждые один-два года. Регулярные комплексные осмотры глаз могут сыграть важную роль в выявлении серьезных заболеваний, включая гипертонию, диабет, высокий уровень холестерина и даже определенные опухоли.

Регулярная проверка зрения – важная часть поддержания хорошего здоровья, но многие из нас откладывают это до тех пор, пока не столкнутся с проблемой. Это далеко не идеальная стратегия, поскольку потерю зрения в большинстве случаев можно предотвратить и вылечить, согласно недавнему опросу, проведенному Specsavers и Канадским советом слепых, половина канадцев об этом не знает. Не обладая этими знаниями, вы можете не принимать соответствующих профилактических мер. Чтобы лучше понять, что может повлиять на ваше зрение, мы рассмотрим роль нашего образа жизни и гормонов, когда речь заходит о нашем зрении.

Как гормоны влияют на зрение женщин?

Гормоны играют большую роль в общем состоянии глаз женщин на разных этапах их жизни. Гормональные колебания могут привести к сухости глаз, ухудшению зрения, изменениям глазного давления и размытости зрения. Снижение уровня эстрогена и прогестерона, часто наблюдаемое во время менопаузы, может привести к снижению количества и качества слезной пленки, что приводит к таким симптомам, как жжение, слезотечение, повышенная чувствительность к свету и нечеткость зрения. Аналогичным образом, во время беременности гормональные изменения могут увеличить задержку воды во всем организме, изменяя форму глаз, что может привести к ухудшению зрения. При появлении любого из этих симптомов важно осмотреть свои глаза.

Некоторые заболевания, такие как заболевания щитовидной железы, синдром Шегрена и гестационный диабет, непропорционально влияют на женщин, что может привести к повышенному риску некоторых глазных заболеваний. Не говоря уже о том, что женщины живут дольше, что может подвергать их большему риску возрастных заболеваний глаз, таких как дегенерация желтого пятна и катаракта.

Как ваш образ жизни влияет на здоровье глаз

Фото / Joel Muniz / unsplash.com

Многое из того, что вы делаете каждый день, влияет на здоровье наших глаз. Образ жизни может сыграть огромную роль в общем состоянии глаз женщин, включая диету и физические упражнения, отказ от курения, сведение к минимуму времени, проведенного перед экраном, и использование надлежащей защиты глаз от солнца.

Например, частое смотрение в экран снижает частоту моргания и может вызвать сухость глаз и усталость глаз. В последние годы отмечено значительное увеличение синдрома компьютерной усталости, приводящего к перенапряжению глаз и головным болям. Пациенты часто сообщают о колебаниях зрения после длительных периодов использования компьютера. Это временное помутнение является результатом чрезмерной аккомодации глаза в течение дня и известно как псевдо-близорукость. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить эти симптомы, включая регулирование расстояния между собой и экраном, регулировку освещенности экрана и перерывы для отвода глаз. Вашему окулисту полезно знать, сколько часов в день вы пользуетесь экранами и какое освещение используете на своем рабочем месте, чтобы он мог наилучшим образом посоветовать, как облегчить симптомы.

Что женщинам нужно знать о здоровье своих глаз?

Фото / Joel Muniz / unsplash.com

Отсутствие симптомов не означает отсутствие проблем. Тем не менее, не ждите появления симптомов, прежде чем обращаться за офтальмологической помощью. Состояние глаз может измениться без каких-либо изменений в вашем зрении. Оптическая когерентная томография (ОКТ) – это 3D-сканирование глаза, которое помогает оптометристам увидеть, что происходит под поверхностью глаза, и может выявить заболевания, угрожающие зрению, такие как диабетическая ретинопатия, глаукома и возрастная макулярная дегенерация на самых ранних стадиях. Стоит отметить, что офтальмологические обследования у независимых оптометристов должно входить ОКТ-сканирование.

Ожидание появления проблем вызывает беспокойство, потому что регулярные осмотры глаз имеют решающее значение для поддержания общего состояния глаз и выявления других серьезных заболеваний. Многие распространенные заболевания глаз протекают бессимптомно. Хорошая новость заключается в том, что 75% случаев потери зрения можно предотвратить и вылечить, но крайне важно выявлять проблемы на ранней стадии. Жизненно важно, чтобы женщины узнали, насколько важны офтальмологические обследования для их здоровья.

Фото превью / Sales Solutions / unsplash.com

Что женщинам нужно знать о здоровье своих глаз