Высокие температуры также разрушительны для человека, как и низкие температуры. В ближайшее время аномальная жара усилится в городах России. И первыми в группе риска это дети, пожилые, люди с хроническими заболеваниями, но сверхнормальные температуры могут повлиять на здоровых людей любого возраста.

Волны тепла принесли в Москву и высокие ночные температуры. Жаркие, душные летние ночи опасны не меньше, чем пребывание на открытом солнце – это может также приводить к росту смертей, поскольку лишают организм человека возможности остыть от дневного жара.

Предел выживания

Итак, напомним, что ученые определили максимальное сочетание тепла и влажности, которое может выдержать человеческий организм.​ Даже здоровый молодой человек умрет, не выдержав шесть часов тепла при температуре 35 градусов по Цельсию в сочетании со 100-процентной влажностью. Исследования показывает, что этот порог может быть значительно ниже для других людей из групп риска. Экстремальная жара не обязательно должна быть близка к этому уровню, чтобы убить людей, и у каждого свой порог в зависимости от возраста, состояния здоровья и других социальных и экономических факторов.

При жаре организм пытается отрегулировать температуру тела, выделяя пот. Пот – основной инструмент организма для снижения внутренней температуры. Если пот по каким-то причинам не испаряется с кожи, например высокая влажность, это в конечном итоге приводит к тепловому удару, отказу органов и смерти.

Например, по оценкам, прошлым летом в ЕС из-за жары погибло более 61 000 человек, где влажность редко бывает достаточной для создания опасных температур во влажных условиях.

Чем опасная теплая ночь?

Организму человека нужно время, чтобы остыть, и обычно это происходит во сне, когда температура тела естественным образом падает. Например, после жаркого рабочего дня очень важно, чтобы у людей была возможность снизить температуру своего тела. Но когда ночью жарко и душно, такой процесс просто не возможен, и это создает большую физиологическую нагрузку на ваше тело, в особенности на сердце. Кроме того, жаркие волны особенно смертоносны, когда температура окружающей среды повышается очень резко. Большинство случаев теплового удара происходит в течение первых трех дней тепловой волны. Когда происходит внезапное повышение температуры и влажности, люди наиболее уязвимы, так как организму необходимо адаптироваться к изменяющей среде, за короткий период это сделать труднее.

Чем опасна жара?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) говорит, что аномальная жара – это период, когда локальный избыток тепла накапливается в течение ряда необычно жарких дней и ночей. Высокая температура представляет собой серьезную опасность для окружающей среды и профессионального здоровья. Тепловой стресс является основной причиной смертей, связанных с погодными условиями, и может усугубить основные заболевания, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет, психическое здоровье, астму, а также может увеличить риск несчастных случаев и передачи некоторых инфекционных заболеваний. Тепловой удар – это неотложная медицинская помощь с высоким уровнем летальности.

Число людей, подвергающихся воздействию экстремальной жары, растет экспоненциально из-за изменения климата во всех регионах мира. Смертность от жары среди людей старше 65 лет увеличилась примерно на 85% в период с 2000-2004 по 2017-2021 гг.

Исследования показывают, что в период с 2000 по 2019 годы ежегодно происходит около 489 000 смертей, связанных с жарой, причем 45% из них приходится на Азию и 36% – на Европу.

Аномальная жара высокой интенсивности может привести к высокой острой смертности; в 2003 году в Европе в результате аномальной жары с июня по август умерло 70 000 человек. В 2010 году во время 44–дневной аномальной жары в Российской Федерации произошло 56 000 избыточных смертей.

Уязвимость к жаре определяется как физиологическими факторами, такими как возраст и состояние здоровья, так и факторами воздействия, такими как профессия и социально-экономические условия.

Частота и интенсивность экстремальной жары и ее приливов будет продолжать расти в 21 веке, также будет отмечено старение населения и растущая распространенность неинфекционных заболеваний. Однако негативное воздействие жары на здоровье предсказуемо и в значительной степени предотвратимо с помощью специальных стратегий и вмешательств в области общественного здравоохранения и в нескольких секторах. ВОЗ выпустила руководство для учреждений общественного здравоохранения по выявлению экстремальных рисков высокой температуры и управлению ими. Действия по борьбе с изменением климата в сочетании с комплексной готовностью и управлением рисками могут спасти жизни сейчас и в будущем.

Что делать при тепловом ударе?

Тепловой удар требует неотложной медицинской помощи. Если не оказать ее своевременно, могут наступить серьезные последствия для организма человека, в том числе и летальный исход. Основные симптомы теплового удара — повышение температуры до 40 градусов, тошнота, рвота, учащенные дыхание и пульс, изменения психического состояния: возможны возбуждение, раздражительность, невнятная речь, спутанность сознания, а также — делирий, судороги, кома.

Первое и самое главное нужно вызвать скорую помощь. После этого можно предпринимать другие меры по его спасению – переместить пострадавшего в тень в проветриваемое помещение. Если человек находится без сознания, его надо расположить лежа, с небольшим возвышением ног, чтобы улучшить приток крови к сердцу. Если пациент в сознании, то, наоборот, он размещается в положении лежа с приподнятой головой. Тепловые удары часто случаются при работе в спецодежде, которая плотно прилегает к телу и плохо пропускает воздух. В этом случае необходимо открыть ворот спецовки, освободить плечи или снять верхнюю часть одежды, если это возможно. В офисе снять пиджак с пострадавшего, развязать галстук и расстегнуть ворот рубашки. Пострадавшего нужно обтереть мокрой тряпкой или обрызгать водой, а на лоб положить смоченное полотенце или ткань. Нельзя прикладывать лед к голове, так как он может спровоцировать рефлекторный спазм сосудов, а также прикладывать лед к открытым участкам кожи. Если вы прикладываете лед, то его необходимо оборачивать в ткань. Завернутый в ткань лед можно прикладывать в области крупных сосудов, подмышечные впадины, паховые области, внизу живота. После этого, если человек в сознании, его нужно напоить прохладной водой. Пить нужно много, но небольшими порциями, чтобы жидкость успела усвоиться. Если выпить сразу много воды, человека может стошнить.

Фото превью / Tandem X  Visuals / unsplash.com

Идет аномальная жара в городах России, чем она опасна?