Порой общение с бывшим, который не понимает намёков на то, что вы уже бывшие, достаточно обременено. Эта тенденция в отношениях, и, кстати, уже закончившихся, когда один человек продолжает следить за другим, даже когда тот не в сети, или оставлять комментарии под его фотографиями, как ни в чём не бывало, известна как преследование или сталкинг.

Чтобы помочь вам справиться с этой проблемой есть несколькими ценных советов. Согласно статистике некоторых приложений, более половины пользователей сталкиваются с преследованием со стороны бывших в частности, 56%.

Такое поведение может вызывать эмоциональную нестабильность, которая затрудняет движение вперёд одного из бывших партнеров. Преследование со стороны бывшего или даже преследование бывшим может удерживать кого-то в прошлом, мешая эмоциональному исцелению и росту, что, в свою очередь, затрудняет создание здоровой и доверительной основы, необходимой для развития любых новых отношений. Если вас преследуют, помните, что вы контролируете свои цифровые границы. К счастью, в социальных сетях есть множество функций, таких как отключение звука, блокировка и ограничение аккаунтов, которые помогут «создать здоровую дистанцию без полной блокировки. Думайте об этом как о создании границы вы не закрываете дверь полностью, но решаете, кто и когда может заглянуть к вам».

Самое важное «не поддавайтесь желанию проверять их профили». Отказавшись от этой социальной связи, вы сможете быть самим собой, не маскируясь и не «стараясь изо всех сил казаться лучше, чем вы есть на самом деле». Люди часто делают это, чтобы казаться лучше, но если бы это было так, вам не приходилось бы зацикливаться на том, как вас воспринимают. Используйте это время, чтобы заново открыть себя и показать свою настоящую сущность, а не публиковать посты, думая о бывшем. В любом случае, если преследование переходит границы из цифрового пространства в вашу повседневную жизнь, необходимо сразу же среагировать на это. К сожалению, в нашей стране нет такого законодательства, но, если вы находитесь в другой стране, то лучше получить запретительный судебный приказ.

Фото превью / Earl Wilcox / unsplash.com

Как уйти от навязчивого бывшего?