Стоит ли жить дальше с тем, кто вас предал? Можно ли переступить через измену?  Если вам сложно представить жизнь без него, а он, в свою очередь, искренне сожалеет о содеянном, то есть шанс что-то исправить. Хотя это будет очень, очень сложно. В отношениях важен миллион нюансов, и в этой непростой ситуации нет идеально правильной инструкции. Но столкнувшись с изменой партнера, стоит разобраться в собственных чувствах, желаниях и целях на будущее.

Придите в себя

Под воздействием сильных эмоций можно наломать целый лес дров. Взять себя в руки в такой ситуации сложно, но необходимо. Пусть не сразу, так через пару дней. И не стоит выливать всю информацию на своих или его родителей. В пылу вы можете сказать много лишнего. А если вы помиритесь, то у ваших близких останется предвзятое негативное отношение к нему. Попробуйте понять, почему это произошло.

Поймите, что вам нужно от отношений

Фото / Julia Kuzenkov / pexels.com

Что заставило его искать привязанности на стороне? Может, ваши отношения давно угасли? Дорожите ли вы в принципе этим человеком? Честно ответив на эти вопросы, можно понять, нужно ли вам прилагать титанические усилия, чтобы восстановить отношения, или лучше отпустить прошлое. Прежде чем решить, прощать партнеру измену или нет, нужно выяснить, что вам нужно от этих отношений. Прежде всего, осознайте, что именно в вас истекает кровью: боль от потери любимого человека или ваша гордость.

Помните, вы будете правы в любом случае

Фото / Phgaltri / pexels.com

Простить измену или нет – решать вам. И в том, и в другом случае вы будете правы. Единственным неправильным решением в этой ситуации будет пассивная тактика. Если вы решите пустить все на самотек, то рискуете увязнуть в депрессии и окончательно потерять любимого человека.

Проработайте ситуацию

Фото / Olga Shenderova / pexels.com

Важно отпустить ситуацию. Сделать так, чтобы гнев и обида не выжигали вас изнутри. Чтобы не раздражаться, если встретите человека с таким же именем. Чтобы не прокручивать ночами вновь и вновь все подробности измены. Умение прощать и отпускать – улучшит качество жизни, сохранит здоровье как эмоциональное, так и физическое. Психологи говорят, что многое зависит от вашего взгляда на ситуацию. Если вы воспримете измену близкому человеку как заблуждение, как следствие кризиса в отношениях, то простить его будет намного легче. Конечно, многое зависит от партнера: если он искренне сожалеет о случившемся, хочет спасти семью и сможет поддержать вас в момент принятия решения, шансов у продолжения отношений становится намного больше.

Долой жалость

Фото / Наталья Маркина /  pexels.com

Не стоит искать оправдания для него и пытаться винить себя в случившемся. Ваш партнер – не маленький ребенок, которого можно оправдать и пожалеть только потому, что он не знал, что творил. Взрослый должен нести ответственность за свои поступки, и жалость ему только навредит.

Простить – не значит забыть

Фото / Sergey Vinogradov / unsplash.com

Вы примете решение простить и сохранить отношения, но это не означает, что вы все забудете о том, что случилось. Эти отношения безвозвратно изменились, они никогда не будут такими, как раньше, как бы вы оба не хотели. Вы будете помнить о предательстве и это будет спусковым крючком для конфликтов, недоверия, подозрений.

Подумайте, наконец, о себе

Сходите в салон красоты, сделайте маникюр, купите абонемент в тренажерный зал, обновите гардероб. Как бы банально это ни звучало, но красивые вещи и ухоженная внешность действительно могут поднять настроение. Звоните друзьям, отвлекитесь от повседневности. Смените обстановку, съездите в небольшое путешествие, приведите мысли в порядок. Позаботьтесь о себе.

Не взращивайте обиду

Фото / Kate Bezzubets / unsplash.com

Чтобы избавиться от обиды, не пестуйте свои страдания. Конечно, предательство любимого человека – тяжелый психологический шок. Но если вы приняли решение простить искренне раскающегося партнера, сделайте все, чтобы отойти от негатива. Не упрекайте, не превращайтесь в рыбу-пилу. Поговорите с ним. Большинство отношений разрываются из-за сбоев в общении. Избегайте разборок, не манипулируйте. Пусть это будет откровенный диалог и конструктивная беседа.

Фото превью / Anna Shvets / pexels.com

При каких условиях вы могли бы простить измену?