Ежегодно лесные пожары сжигают миллионы гектаров земли на западе Соединенных Штатов, в бассейне реки Амазонка, в прошлом году полыхала Австралия. В нашей стране так же в весенне-летний сезон горят леса Сибири и Дальнего Востока. Десятки тысяч человек будут эвакуированы, тысячи зданий и других сооружений будут разрушены, погибают миллионы растений и животных. 

Густой дым окутывает большие части других регионов, соседствующих с местами чрезвычайной ситуации. Например, такой дым в прошлом году окрасил небо в красный и оранжевый цвета в США, в прошлом году соседние регионы задыхались в смоге от лесных пожаров в Сибири, в особенности в Республике Саха (Якутия) и Красноярске. Так десятки сотен тысяч людей подвергаются воздействию этих опасных условий для своего здоровья. И в этом году ситуация повторяется…

Напомним, что дым от лесных пожаров представляет собой сложную смесь мелких твердых частиц и газов, таких как летучие органические соединения, оксиды азота и монооксид углерода, и эта устойчивая дисперсная система образуется при сгорании чего-либо. Состав смеси зависит от многих переменных, в том числе от горючего, которое горит, температуры горения, погоды и расстояния до очага возгорания. Дым — типичный аэрозоль с размерами твёрдых частиц от 10−7 до 10−5 м. Частицы дыма практически не оседают под действием силы тяжести. Частицы дыма могут служить ядрами конденсации атмосферной влаги, в результате чего возникает туман.

Фото / John Towner / unsplash.com

Хотя дым лесных пожаров отличается от загрязнения воздуха, вызванного выхлопными газами автомобилей и промышленностью, он также вреден для здоровья человека. Лесные пожары вызывают ухудшение качества воздуха. Мелкие частицы могут попадать глубоко в легкие, а это может привести к системному воспалению, которое повлияет на другие части тела.

Вот несколько советов, как защитить себя и свою семью от опасности дыма лесного пожара

Фото  / Michael Short / Bloomberg / Getty Images

1. Поймите свою группу риска

Некоторые люди подвергаются более высокому риску воздействия дыма на здоровье, особенно те, кто страдает астмой, сердечными заболеваниями, диабетом, другими хроническими заболеваниями или острыми инфекциями, такими как COVID-19. Беременные женщины, младенцы, маленькие дети, пожилые люди и люди, которые работают или живут на открытом воздухе, также более восприимчивы к этой угрозе. Любой, кто имеет какие-либо заболевания, должен быть оснащен лекарственными препаратами и постоянно носить их с собой.

2. Слушайте свое тело

Разные люди могут по-разному реагировать на одно и то же количество дыма. Если вы чувствуете себя плохо, прислушайтесь к своему телу и примите меры, чтобы уменьшить воздействие.

Наиболее распространенными симптомами являются раздражение глаз, боль в горле, кашель и головная боль, которые обычно исчезают, когда дым рассеивается. Любой, у кого есть более серьезные симптомы, такие как затрудненное дыхание или учащенное сердцебиение, должен обратиться за медицинской помощью.

3. Не нагружать себя физически

Чем чаще вы дышите, тем больше дыма вы вдыхаете. Средний взрослый человек вдыхает около шести литров воздуха в минуту, но во время интенсивной физической нагрузки это количество может легко увеличиться до 60 литров. Один из самых простых способов ограничить свое воздействие – не нагружать свое тело физическими нагрузками в этот период.

4. Можно использовать портативный очиститель воздуха

Портативные воздухоочистители с фильтрами HEPA могут значительно снизить концентрацию вредных примесей в помещении при правильном использовании.

5. Использование защитной маски

Хороший респиратор всегда будет лучшим вариантом для защиты органов дыхания от дыма от лесных пожаров. Маски, сделанные из нескольких слоев различных материалов также неплохо работают для фильтрации мелких частиц.

6. Пейте много воды

Пить больше чистой воды. Если ваш организм пребывает в хорошем состоянии гидратации, то это помогает почкам и печени выводить токсины, которые могут уменьшить любое системное воспаление, вызванное воздействием дыма лесного пожара.

7. Мониторинг информационного пространства

Воздействие дыма лесных пожаров на качество воздуха может быстро измениться, поэтому будьте в курсе изменений и следите за погодой, сообщениями от местных органов власти. Можно скачать различные приложения, которые оценивают качество воздуха.

Пожалуйста, помните, что принятие мер по снижению воздействия в краткосрочной перспективе поможет защитить вас и вашу семью.

Фото превью / Philip Pacheco Getty Images AFP Scanpix LETA

Несколько советов как бороться с дымом от лесных пожаров