С приходом осени многие из нас начинают ощущать упадок сил и подавленное настроение. Одной из причин этого состояния может быть дефицит витамина D, уникального вещества, которое наше тело способно производить под воздействием солнечных лучей (холекальциферол или витамин D3). Однако не только солнце является источником этого важного элемента. Витамин D2 или эргокальциферол содержится в некоторых продуктах питания, таких как жирная рыба (лосось, тунец), яйца и молочные продукты.

Почему осенью и зимой мы чаще ощущаем упадок сил?

Понимание проблемы

Витамин D играет куда более важную роль, чем просто укрепление костей. Вы совершенно правы, когда связываете снижение уровня этого витамина D с наступлением осенне-зимнего периода и началом осенней хандры и даже депрессии.

Почему витамин D так важен

Витамин D – это жирорастворимое вещество, играющее ключевую роль в многочисленных процессах организма. Его основная функция заключается в обеспечении всасывания в тонком кишечнике кальция и фосфора и поддержании их уровня в крови.

Витамин D играет важную роль в иммунной модуляции, участвует в регуляции роста и метаболизме клеток, необходим для нормальной работы мышц и поддержания общего самочувствия.

Дефицитные состояния витамина D – серьезная проблема, которую нельзя игнорировать
Недостаток витамина D, особенно в осенний и зимний периоды, проявляется в виде снижения аппетита, мышечной слабости, ломкости и появления болей в костях. Кроме того, на фоне дефицита этого витамина могут наблюдаться частые инфекционные заболевания и проблемы с зубной эмалью.

Витамин D, который мы получаем из пищи или вырабатываем под действием солнечного света, не может сразу использоваться организмом. В печени он преобразуется в активную форму – 25-гидроксивитамин D (25(OH)D). Анализ крови на 25(OH)D является важным диагностическим критерием.

Когда следует сдать анализ на витамин D

Анализ на 25(OH)D рекомендуется сдавать при подозрении на дефицит витамина D (усталость, боли в костях, частые простуды), при нарушении всасывания питательных веществ на фоне дефицитных состояний, воспалительных заболеваниях кишечника.

Тестирование уровня витамина D в сыворотке крови в осенне-зимний период (с октября по март) имеет высокую клиническую ценность для пациентов. Если вы заметили у себя или своих близких вышеописанные симптомы, стоит задуматься о проверке уровня витамина D в крови до возникновения сопутствующих неблагоприятных клинических исходов.

В клинике Жантий для определения уровня витамина D предлагается комплексное обследование. Вы можете сдать следующие тесты:

• Анализ на 25(OH)D является предпочтительным тестом и лучшим биомаркером статуса витамина D в организме, учитывая оба его компонента – адекватность выработки витаминов D2 (эргокальциферола) и D3 (холекальциферола).
• Витамин D (кальциферол) для диагностики дефицита или избытка этого витамина. Тест помогает выявить, нуждаетесь ли вы в дополнительном приеме витамина D или, наоборот, необходимо скорректировать его потребление.
• Витамин D2 (эргокальциферол). Понимание уровня D2 может помочь в более точной оценке состояния.

Тесты обязательно выполняются в условиях клиники и не требуют специальной подготовки!

Что может показать анализ

Дефицит витамина D может указывать на недостаточное потребление витамина D с пищей, недостаточную выработку его в коже под действием солнца или проблемы с его усвоением из пищи.

Чрезмерный прием витаминных добавок может привести к накоплению и вызвать гиперкальциемию (обычно при уровнях общего кальция в сыворотке крови > 2,60 ммоль/л) и связанных с ней последствий.

Анализ помогает оценить эффективность лечения при дефиците витамина D. В случае отклонения показателей от нормы, врачи клиники Жантий предлагают дополнительные обследования, такие как анализ на общий кальций, чтобы более точно оценить состояние вашего здоровья.

Эксперты предупреждают

Только врач может правильно интерпретировать результаты анализа и назначить необходимое лечение.

Важно отметить: некоторым людям, подверженным риску дефицита витамина D, может быть рекомендовано проходить тесты чаще или в рамках регулярных осмотров.

Не дайте хандре испортить ваше настроение и самочувствие

В зависимости от степени дефицита врач может назначить прием витаминных добавок или коррекцию питания.

Своевременные проверки и следование рекомендациям специалистов клиники Жантий помогут избежать неприятных последствий и поддержать организм в тонусе даже в самые пасмурные дни.

Внимание! Есть противопоказания, требуется консультация специалиста!

Реклама. ООО “ЖАНТИЙ” ИНН 9709102802
Текст, фото превью и материала / ООО “ЖАНТИЙ”