Некоторые из молодых людей стали испытывать такие неловкие моменты, осознавая, что работа отнимает много сил и энергии, а хронический стресс повлиял на их либидо. Они пытаются наладить баланс между работой и личной жизнью, и часто ищут советы о том, как снова вывести на прежний уровень свою сексуальную жизнь. Пробуем в этом помочь.

Итак, на самом деле, отличная сексуальная жизнь требует усилий с возрастом и увеличением ответственности. Мы, как общество, также переживаем сексуальную рецессию, поэтому вы можете понравиться большему количеству людей, чем вы думаете. Похоже, вы уже начали необходимую работу по налаживанию баланса между работой и личной жизнью и понимаете, как стресс на работе может снизить ваше сексуальное влечение, что является первым шагом.

Как планировать секс, не чувствуя себя неловко

Один из методов, который помогает парам, испытывающим трудности с балансом между работой и сексуальной жизнью, – это планирование секса. Знаем, что это звучит менее сексуально, чем планирование удовольствия. Но с возрастом это намерение становится все более важным. Фактически, исследование 2023 года показало, что 36% пар прибегают к планированию секса, и это значительно улучшило их отношения. Настолько, что некоторые пары с гордостью сообщают, что используют Google Calendar для отслеживания. Чтобы это не казалось странным, рассматривайте это расписание как назначенное свидание, на котором вы оба сможете узнать друг друга поближе. Эксперты сообщают, что это усиливает общение, близость и предвкушение — большие преимущества для долгосрочных пар.

Каков идеальный график секса?

Согласно исследованиям, большинство пар занимаются сексом примерно два раза в месяц, поэтому не переусердствуйте, пытаясь создать идеальную сексуальную жизнь. Никакого давления оргазма или необходимости пробовать определенные вещи. Сосредоточьтесь на составлении расписания, которое будет аутентичным для вас обоих.

Как повысить свое либидо?

Как мы уже рассказывали, стресс от работы, особенно во время путешествий, может нарушить либидо и близость с вашим партнером. К счастью, существует ряд вариантов, которые могут помочь повысить ваше желание, от сексуальных сывороток до пищевых добавок и тренировок.

Но для начала вам стоит уточнить ваши отношения с самим собой. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя сексуально. От вашего любимого нижнего белья до бронирования сеанса массажа, чтобы вы чувствовали себя в гармонии с собой, чтобы понимать, чего вы хотите.

Поскольку вы уже ощущаете низкое либидо, это прекрасное время для того, чтобы попробовать что-то новое. Подумайте о прошлых фантазиях, об исполнении которых вы мечтали. Исследуйте их со своим партнером, без давления. Пробуя что-то новое, вы оба сможете следить за тем, что доставляет удовольствие, а что нет. Это поможет вам познакомиться со своим новым сексуальным «я» в процессе работы над изменением баланса между работой и личной жизнью и повысит вашу уверенность в себе, когда вы будете определять, что вам нравится, а что нет.

Сексуальные сыворотки, масла для возбуждения и добавки 

Наконец, существует ряд продуктов для сексуального оздоровления, которые могут способствовать развитию близости и желания. Добавки для повышения либидо – это, конечно, ваш личный выбор, в этом есть и плюсы и минусы, например, это быстрый и неинвазивный способ стимуляции влечения, здесь мы не говорим вам о применении стимуляторов, которые вызывают зависимость и разрушают вашу сексуальность – это важно понимать.

Напомним, что после пандемии низкое либидо стало растущей проблемой и привело к росту спроса на добавки для повышения либидо, поэтому они очень доступны. Вот сексуальные сыворотки – вместо перорального приема их наносят на гениталии наружно. Они сочетают в себе преимущества лубрикантов, которые уменьшают трение, и масел для возбуждения, которые стимулируют выработку секретов и повышают чувствительность. Напомним, что такие сыворотки нельзя использовать во время партнерского секса с презервативами или силиконовыми секс-игрушками, поскольку масла разрушают их.

Снизить уровень стресса и быть в доверительном контакте

В целом, возможности улучшить вашу совместную сексуальную жизнь безграничны. Достижение баланса между работой и личной жизнью важно для здорового образа жизни, особенно для вашего сексуального оздоровления. Продолжение запланированной близости с вашим партнером и с самим собой поможет сохранить связь, а также доставит удовольствие, которого вам не хватало долгое время. Выстраивание доверительных отношений, где каждый партнер слышит и понимает другого, – важный аспект вашей интимной жизни. Разговаривайте, слушайте и доверяйте.

Фото превью и материала  / Lelo

Почему моя работа разрушает мою сексуальную жизнь?