Представьте себе мир, в котором возраст – это не повод ограничивать себя, а время для новых открытий и невероятных свершений. Именно таким видится программа «Нейротренировки когнитивных навыков», запущенная в центрах московского долголетия, где инновационные методики совмещаются с передовыми исследованиями Центра мозга и нанотехнологий ФМБА России. Эта уникальная инициатива создана для того, чтобы подарить старшему поколению возможность сохранить и улучшить память, внимание и мышление, раскрывая скрытые резервы мозга даже у тех, кто чувствует себя вполне уверенно.

Фото : unslplash.com

История программы началась с осознания важности комплексного подхода к здоровью: забота о ментальном состоянии так же необходима, как и поддержание физической формы. Заместитель мэра Москвы по социальным вопросам, Анастасия Ракова, подчеркнула, что умственная активность – это ключ к яркой и насыщенной жизни, а регулярные нейротренировки могут стать надежным инструментом для коррекции и поддержания когнитивных функций. Представьте, что каждый сеанс тренировки не только способствует улучшению памяти, но и помогает концентрироваться, принимать обдуманные решения и с уверенностью смотреть в будущее!

Программа выстроена на основе передовых методик Института мозга ФМБА России и включает три основных направления:

* Память: здесь речь идёт не просто о запоминании имен и дат, а о глубоких процессах усвоения и воспроизведения информации, позволяющих мозгу работать на полную мощность.

* Внимание: тренировки направлены на развитие умения сосредотачиваться в самых разных жизненных ситуациях, что помогает справляться с любыми задачами.

* Мышление: аналитические способности и способность принимать эффективные решения оттачиваются с помощью специально разработанных упражнений.

Но это далеко не всё, что предлагает «Московское долголетие». Программа охватывает чрезвычайно широкий спектр занятий, разработанных для активных и любознательных людей старшего возраста. Здесь каждый найдет что-то по душе.

Образовательные курсы

Позволят окунуться в изучение иностранных языков – от китайского до турецкого, а разнообразные направления обучения – от истории и психологии до IT и экопросвещения – расширят горизонты знаний. А для тех, кто желает освоить новые профессии, «Серебряный университет» предлагает профессиональную переподготовку по четырнадцати направлениям, включая педагогические и информационно-технологические дисциплины.

Творческая составляющая проекта

Откроет новые таланты: занятия живописью, музыкой, театральные кружки, литературные студии, мастер-классы по кулинарии и даже домоводству подарят возможность погрузиться в мир эстетики и самовыражения.

Физическая активность

Гимнастика, йога, цигун, а также спортивные игры и скандинавская ходьба помогут поддерживать отличную физическую форму и энергию для новых свершений.

Для тех, кто ценит общение и новые знакомства, предусмотрены социальные активности: создание клубов по интересам, участие в совместных мероприятиях, тематических вечерах и концертах позволит построить сеть единомышленников и друзей.

Программа «Нейротренировки когнитивных навыков» и весь проект «Московское долголетие» – это не просто набор занятий, а возможность жить полной и насыщенной жизнью, развиваться и общаться с единомышленниками.

Фото : unslplash.com

Выбирайте то, что вам по душе, запишитесь на занятия и открывайте для себя новые горизонты!

Текст : Foxtime.ru 

Фото превью : Anastasia Shuraeva / Pexels