Что делать, если отношения превращаются в поле битвы или безжизненную пустыню, а терпение заканчивается и развод начинает казаться единственно возможным вариантом? Психолог Мария Королева рассказывает, где искать выход, если пара на грани расставания.

Порой, не находя понимания и отклика друг у друга, супруги постоянно бурно ссорятся или уходят в глухую оборону. Самые популярные причины семейных войн такие: стресс на работе, проблемы с близкими родственниками жены или мужа, разногласия по поводу ведения домашнего хозяйства, секс, деньги, рождение ребенка.

Проблемы бывают даже в счастливых и достаточно стабильных браках. Главное, что помогает сохранять брак и быть в нем счастливым – это непрерывная забота о нем. Чтобы достичь глубокого взаимопонимания, каждый в паре должен выполнять важные эмоциональные задачи. Это создает чувство надежности союза и отношений, позволяет партнерам чувствовать себя спокойно и уверенно.

Что поможет сохранить надежный союз?

Психолог Мария Королева

– Интересуйтесь жизнью друг друга. Если вы игнорируете подробности жизни близкого человека, то вряд ли будете по-настоящему близки и вряд ли будете чувствовать уверенность в отношениях.

– Проявляйте внимание к, казалось бы, не очевидным вещам, волнующим вашего партнера. Это помогает создать близкие и надежные отношения. То, что вам кажется мелочью, может оказаться важным для партнера.

– В начале отношений вы наверняка испытывали восторженные и нежные чувства друг к другу. Вспоминайте почаще, что цените, чем восхищаетесь в партнере, не забывайте о приятных и радостных моментах из истории ваших отношений.

– Старайтесь сохранить равноправие в семье. Голос одного партнера так же важен, как и другой.

– Не избегайте конфликтов, это нереально. Научитесь «правильно» ссориться, быстро мириться и успокаиваться, ищите компромисс, разрешите друг другу ошибаться.

– Примите тот факт, что вы разные люди. Вы родились и выросли в разных семьях, имеете разный жизненный опыт, может быть, жили в разных городах и так далее. У каждого из вас есть важные убеждения и жизненные ценности, которые не совпадают с убеждениями и ценностями другого. Однако за каждым убеждением есть какая-то важная жизненная история, которую уже нельзя изменить, но можно понять. Именно глубокое понимание позволяет сделать первый шаг из тупиковых конфликтов.

– Ничто так не укрепляет отношения, как общие смыслы и цели, подкрепленные традициями и ритуалами. Общие смыслы и цели позволят вам двигаться в одном направлении, а традиции и ритуалы позволят создать семейную культуру, которая станет надежной основой ваших отношений.

Как много всего необходимо сделать для успешной совместной жизни! Может показаться, что это так сложно, что справиться не получится и проще расстаться. Но это на самом деле не так. Ведь даже небольшие сдвиги могут изменить направление развития ваших отношений. Так что даже, если вы на грани развода, советы психолога могут помочь значительно изменить ситуацию в лучшую сторону.

ПАРТНЕРСКИЙ МАТЕРИАЛ
Фото превью / Elina Sazonova / Pexels