Муки выбора и стресс: все зависит от того, как вы принимаете решения — FoxTime

Муки выбора и стресс: все зависит от того, как вы принимаете решения

15.07.2019

Глеб Голицын

Здоровье и красота Как это устроено Общество Полезно знать Секс и отношения
один

Для некоторых людей принятие решений — это стресс, который парализует их разум, в то время как другие и вовсе лишены такого явления. Новые исследования Наньянского Технологического университета в Сингапуре и Колумбийского университета показывают, что уровень стресса, который испытывает человек при принятии решений, зависит от того, как в целом он принимает решения.

Как и следовало ожидать, те, кто склоняется к более быстрому и решительному способу выбора между несколькими вариантами, не так подвержены стрессу от предстоящего выбора, как те, кто предпочитает взвешивать все варианты перед действием.


Перекресток

Исследование выявило, что есть два типа индивидуумов чьи решения определены разным механизмом действий: так первые — это кто оценивает все шансы и риски и тщательно все взвешивает, а вторые принимают решения по мере поступления вопросов и им важны любые изменения и движения, чтобы достигнуть конечной цели.

Так вот исследование показало, что те люди, которые всегда все взвешивают и оценивают, как правило, испытывают больше беспокойств, когда принимают решения. Это говорит о том, что человек ищет пути «правильности», правды, а также возможности избежать негативных последствий и вины за неправильный шаг. А те люди, которые ориентированы на результат, испытывают меньше беспокойства во время принятия решений и стремятся быстро принять решения.

Добровольцам необходимо было пройти тест и эксперименты, где моделировались различные сценарии, к примеру: выбор подарков, планирование свадьбы, голосование на выборах и определение приоритетов в списке дел. В каждом случае результаты показали, что именно те, кто придерживается системы оценки, испытывали наибольшее давление, поэтому в основном их стресс был связан с тем, чтобы сделать, как им кажется, более правильный выбор.

Так вот, эти процессы и механизмы очень сложны и требуют еще больше исследований на эту тему. Так как некоторые решения могут приниматься на основе привычек, все мыслят по-разному: кто-то стратег, кто-то отдается полностью эмоциям,а кто-то при принятии решения руководствуется опытом и т.д., но в любом случае существует множество факторов, которые влияют на принятие решений. А вот правильны они или нет…ответа нет. Но главное, что стресс, возникающий в такие моменты, может маскироваться под определенный тип личности, что может привести к неврозу, тревожности или обсессивно-компульсивному расстройству. Исследователи предполагают, что их результаты могут иметь важные последствия для психического здоровья, а из–за обилия выбора, с которым сталкивается обычный человек, определиться с правильным вариантом, истинно верным невозможно, причем, в основном переоценка своих сил ведет таких людей к более глубокому стрессу. Заметка об исследовании опубликована в Journal of Personality & Social Psychology.

Фото превью / Brett Jordan / unsplash.com

Рассказать друзьям