Мы все устали сидеть дома. Особенно это непросто дается в прекрасные майские дни, когда хочется дышать весенним воздухом, проводить вечера на открытых верандах, ездить на выходные на дачу и гулять, гулять. Но пока нужно потерпеть. Чтобы ожидание было менее томительным, мы решили составит планы на то время, когда все закончится.

Находить поводы выбираться из дома

Сейчас мы все еще ограничены рамками «поход в магазин-вынос мусора-выгул собаки» и каждый выход из дома – событие. Когда появится возможность быть мобильнее, вспоминайте это время и используйте все шансы, чтобы радовать своего внутреннего гедониста. Встречайте рассветы на бегу в парке, завтракайте с друзьями в приятных местах, уходите от дома дальше, чем за 100 метров, пейте кофе в любимых кофейнях и так далее. Используйте все источники каждодневного будничного счастья.

Ходить 10 тысяч шагов в день

Мы соскучились по ходьбе и по свежему воздуху – таким привычным, казалось бы, вещам. Можно ходить меньше десяти тысяч шагов или больше, можно и не ходить, а бегать. Можно даже сидеть на лавочке или качаться на качелях на детской площадке. Важно одно – почаще бывать на улице.

Радоваться живому общению

Фото / Helena Lopes / Unsplash

Экран на время зависает, куча лиц уставились на вас, может раздаваться эхо, но тембр голоса в любом случае меняется… Так выглядят многочисленные рабочие встречи в видеочатах, за которыми следуют дружеские вечеринки в Zoom. В последнее время мы пользуемся видеозвонками гораздо чаще, чем раньше. Сомнений нет, это удобно. Но есть и минусы. Например, ученые выяснили, что во время видеочатов мы тратим гораздо больше энергии, чем во время разговоров лицом к лицу.

И правда, разве может сравниться самая зажигательная вечеринка в Zoom с дружеской встречей, где можно обниматься, кокетничать, переходить от одного приятеля к другому, хохотать всем вместе или завести камерную беседу в уголке. Впрочем, многие проводят эти дни не только без друзей, но вдали от партнера, от мамы и папы. Мы соскучились по людям, по тактильности, по близости. Разве это не повод ценить каждого из своих близких еще больше?

Заниматься спортом и не отлынивать

Фото / Morgan Sarkissian / Unsplash

Спорт сейчас переехал из клубов и площадок в интернет: мы занимаемся с тренерами по скайпу, гуглим «табату», «7-миминутную планку» и «Сурью намаскар», ищем бесплатные видео-упражнения. Когда все вернется на круги своя, стоит, постепенно втягиваясь, возвращаться к любимым видам спорта.

Попасть в салон красоты

Привести себя в порядок можно и дома. Мы уже давно самостоятельно делаем маникюр, эпиляцию, можем устроить домашний барбершоп или спа-вечеринку. Но иногда хочется отдать себя в руки профессионалов.

Почаще убираться

За время карантина обязательная ежедневная уборка для многих стала привычкой. Никогда еще полы так не блестели, а книжки на полках никогда еще не были идеально выстроены по теме и цвету обложки. Привычка делать уборку каждый день – хорошая, давайте ее сохраним. Пусть это не будет масштабный разбор гардероба, как завещала великая Мари Кондо, и не обрызгивание всего и вся антибактериальными средствами. Достаточно регулярной легкой влажной уборки.

Полюбить свой город

Фото / Brooke Cagle/ Unsplash

В последнее время пейзаж перед нашими глазами не удивляет разнообразием. Потратьте время на составление маршрутов для будущих прогулок, тем более поначалу они могут оказаться полноценным путешествием. Наслаждайтесь архитектурой, съездите в места, где вы давно не были, вспомните о парках, бульварах, дворах, где вам было хорошо. Отправляйтесь в свои места силы и бывайте там почаще.

Сходить на свидание

Фото / Christiana Rivers / Unsplash

Свидания не обязательно должны как-то плодотворно продолжаться. Суть встречи – в интриге (понравится или нет?), в возможности обоюдно пококетничать, в химии, которая может возникнуть, во флюидах, которые передаются. В общем, свидания – это энергетика. Не все же заниматься секстингом в смартфоне.

Фото превью / Artem Beliaikin / Unsplash