К сожалению, с проблемой выпадения волос сталкиваются многие мужчины разного возраста. Это связано с гормональными вспышками на протяжении жизни, которые сильно влияют на растительность на голове. Помимо этого, на рост волос влияет ещё целый ряд факторов: наследственность, образ жизни, уровень стресса и тд. Чаще всего, бороться с выпадением волос крайне сложно и дорого. Мы дадим вам 3 рекомендации на случай, если у вас проблемы с растительностью на голове.

Совет №1. Что не стоит делать?

Если у вас начали активно выпадать волосы, то не стоит заниматься самолечением, так как от этого проблема может только усугубиться. В первую очередь стоит обратиться к специалистам и сдать анализы, чтобы выявить причины потери волос: наследственность, стресс, плохой сон, неправильное питание, гормональный сбой и тд. Итак, вы выполнили первый шаг и теперь знаете, как бороться и лечить выпадение волос. Далее необходимо позаботиться о своем образе жизни:

• Не рекомендуется придерживаться строгих диет, так как вы будете недополучать необходимый набор витаминов и микроэлементов.
• Старайтесь избегать стрессов и переутомления, так как потеря нервных клеток крайне негативно влияет на весь ваш организм и на иммунитет, что будет только способствовать выпадению волос.
• Избегайте резких перепадов температуры, так как они могут запустить патологический процесс. Зимой не пренебрегайте головным убором.
• Относитесь к своим волосам бережно – не стоит слишком резко расчёсывать волосы и сильно тереть их полотенцем после душа.

Совет №2. Как предотвратить проблему?

Любую проблему гораздо проще предотвратить, нежели потом лечить. А в случае с выпадением волос это правило работает на все 200%, так как запущенные случаи, к сожалению, практически невозможно вылечить. Итак, что же поможет вам не столкнуться с этой проблемой:

• Правильное и разнообразное питание – один из важнейших пунктов для поддержания густой шевелюры. В вашем рационе всегда должны присутствовать продукты с высоким содержанием витаминов, минералов и микроэлементов.
• Бережно относитесь к волосам. Во-первых, не стоит мыть голову слишком часто, чтобы не нарушать работу жировых желез. Во-вторых, подбирайте качественный профессиональный шампунь, который подходит для ваших волос. В-третьих, сушите волосы аккуратно, не растирая кожу головы – таким образом, вы не будете повреждать фолликулы.
• Занимайтесь спортом, так как именно физические упражнения способствуют повышению уровня тестостерона и напрямую влияют на рост волос.
• Выбирайте головные уборы из натуральных материалов, потому что синтетика нарушает обмен воздуха, что приводит к залысинам и перхоти.

Благодаря правильному отношению к своим волосам, вы можете вовсе не столкнуться с проблемой выпадения, поэтому старайтесь выполнять все пункты.

Совет №3. Какие стрижки стоит выбирать?

Если у вас всё же выпадают волосы и образуются залысины, то выбирайте правильные стрижки, чтобы не подчёркивать проблему, а нивелировать её стрижкой:

• При любом типе и цвете волос стоит выбирать короткие стрижки, так как чем короче волосы, тем меньше будет бросаться в глаза проблемы выпадения.
• Если у вас залысины на макушке, а по бокам волос достаточно много, то можно попробовать стрижку «топ-кнот» – собирать волосы в хвостик наверху, тем самым скрывая участок головы без волос.
• Аналогично прошлому пункту можно выбрать стрижку «британка», которая позволит скрыть проблемы на начальных этапах.
• В случае залысин по бокам можно отрастить чёлку и укладывать её набок.
• Кардинальный вариант – сбрить волосы налысо и не париться! Лысые мужчины выглядят стильно и брутально, особенно если есть возможность отрастить бороду.

Доверьте свою голову профессионалам, которые подберут вам подходящий вариант стрижки и дадут советы по укладке!

ПАРТНЕРСКИЙ МАТЕРИАЛ
Фото превью и материла /  Мужская парикмахерская АЛЯСКА

Проблема выпадения волос