Когда вы принимаете таблетку, она начинает долгое и запутанное путешествие в ваш желудок, проходя извилистый кишечник, а затем попадая в кровоток.

Но всасывание активных веществ из капсул и таблеток может быть затруднено, а вашему организму может потребоваться на час больше времени для растворения пероральных лекарств в зависимости от вашей позы. Это открытие нового исследования ученых из Университета Джона Хопкинса, которые смоделировали, как таблетки и капсулы растворяются в желудке человека и попадают в верхние отделы кишечника. Они обнаружили, что идеальная поза для быстрого усвоения лекарств – это не сидеть прямо, а нужно наклониться вправо.

Фото / Cristi Ursea / unsplash.com

Ученые были сами очень удивлены, что поза оказала такое огромное влияние на скорость растворения таблетки. Ведь никто никогда не думал о том, правильно ли он это делает или неправильно, но теперь есть точные модели, и, возможно, кто-то уже начнет применять такой подход каждый раз, когда принимает лекарства.

Напомним, что пероральные препараты чуть более медленные по своему действию, но более удобные, чем инъекционные лекарства. Пероральные препараты всасываются в кровоток через кишечник, и, чтобы попасть туда, они должны сначала пройти через желудок и привратник – клапан, который открывается и закрывается во время пищеварения.

Хотя вы можете не беспокоиться о том, как быстро ваш организм усваивает витаминные добавки, усвоение лекарств имеет более серьезные последствия для того, как быстро начинают действовать обезболивающие компоненты, это очень важно, например, если кто-то борется с болью или хочет быстрее стабилизировать кровяное давление. Кстати, и еще момент, который стоит учитывать – это дозировки лекарственных препаратов для женщин, так как в основном клинические испытания для лекарственных средств общего действия чаще проходят на мужчинах.

Фото / AdamWinger / unsplash.com

Итак, ученые протестировали четыре позы, используя компьютерную модель человеческого желудка, основанную на сканированных изображениях тела 34-летнего мужчины с высоким разрешением. Модель, получившая название StomachSim, моделировала жидкость и биомеханику таблетки, движущейся по пищеварительному тракту, и то, как быстро она будет выброшена из желудка в двенадцатиперстную кишку, первую часть тонкой кишки, где начинается всасывание питательных веществ.

Прием таблеток, когда вы наклоняетесь или лежите на правом боку, означает, что таблетки попадают в самую глубокую часть желудка и растворяются в два раза быстрее, чем таблетки, принимаемые сидя и прямо.

Положение лежа или наклонившись на левый бок, замедлило растворение, так что для поглощения таблеток в этом положении потребовалось в пять раз больше времени по сравнению с вертикальным положением, когда гравитация и анатомия находятся на стороне желудка.

Получается, что для пожилых, малоподвижных или прикованных к постели людей поворот влево или вправо может иметь огромное влияние на всасывание лекарственных препаратов.

Фото / Kateryna Hliznitsova / unsplash.com

Предыдущие исследования также показали, что положение лежа на правом боку ускоряет скорость, с которой желудок выводит пищу в кишечник, и что сидение, стояние или наклон вправо также ускоряют всасывание пероральных лекарств.

Исследователи также смоделировали сценарий, если у человека есть состояние, называемое гастропарезом, когда поврежденные нервы или ослабленные мышцы желудка останавливают или замедляют опорожнение желудка должным образом. Они обнаружили, что даже небольшое снижение имитируемой переваривающей способности желудка привело к заметным различиям в том, как быстро он переваривает и выбрасывает таблетку в двенадцатиперстную кишку, подобно изменениям в позе.

Конечно, многое происходит после того, как лекарства и пища проходят через желудок, попадают в кишечник и, наконец, в кровоток. Давайте также не будем забывать, что компьютерное моделирование – это полезные инструмент, но это упрощенная модель сложных процессов. То, сколько жидкости, газа и пищи у вас в желудке, также может повлиять на пищеварение. Поэтому всегда важно перед приемом лекарственных препаратов учитывать рекомендации, употреблять ли капсулу после, во время еды или на пустой желудок и обязательно соблюдать дозировки.

Фото / Daily Nouri / unsplash.com

То, как наш организм обрабатывает лекарства, также может быть несколько вне нашего контроля, благодаря генам. В области, называемой фармакогенетикой, исследования генов, кодирующих ферменты, отвечающие за расщепление соединений, проливают некоторый свет на то, почему люди реагируют на одни и те же лекарства по–разному. Еще раз подчеркнем, что лучший способ убедиться, что лекарства эффективны, – это не забывать принимать таблетки в первую очередь и в соответствии с предписаниями.

Ранее мы писали о том, почему мультивитамины не обязательно делают вас здоровее,  можно ли принимать мелатонин для сна и помогает ли 5-HTP+ преодолеть стресс.

Фото превью / Engin Akyurt / unsplash.com

Проверьте, правильно ли вы принимаете таблетки