Беременность – это волнующий период, наполненный ожиданием и радостью. Однако, с ним приходят физические нагрузки, а эмоциональное состояние становится особенно чувствительным. Как сделать этот период более комфортным и гармоничным для женщины?

В этой статье мы подробно рассмотрим, как флоатинг может стать настоящим спасением для будущих мам и почему он так важен в это особенное время.

Беременность: вызовы и потребности

Каждая женщина, проходя через беременность, сталкивается с рядом изменений, которые влияют на её физическое и психологическое состояние. Вот лишь несколько из них:

– Боли в спине и суставах. В процессе беременности увеличивающийся вес плода создаёт дополнительное давление на позвоночник, поясницу и суставы.

– Отеки. Задержка жидкости в организме – частая проблема, особенно на поздних сроках.

– Повышенный стресс и тревожность. Гормональные изменения, ответственность за будущего малыша и подготовка к родам могут вызывать эмоциональное напряжение.

– Усталость и бессонница. Организм работает буквально за двоих, что часто приводит к чувству истощения и проблемам со сном.

–  Во время беременности организм женщины сталкивается с повышенной потребностью в магнии – в 2–3 раза больше, чем обычно. Это связано не только с ростом малыша, но и с изменениями, происходящими в организме: увеличение массы матки, расширение объёма крови, рост молочных желез, а также гормональные сдвиги, которые способствуют выведению магния с мочой.

Всё это – естественные процессы, но важно помнить, что забота о себе в этот период – не роскошь, а необходимость.

Забота о себе – это забота о малыше

Беременность – это не только время ожидания, но и период, когда вы учитесь заботиться о себе и своём будущем малыше. Помните: ваше здоровье и эмоциональное состояние напрямую влияют на развитие ребёнка.

Откройте для себя флоатинг – новый формат релаксации со смыслом

Флоатинг представляет собой уникальную СПА-процедуру, создающую состояние невесомости. Представьте себе бассейн, наполненный тёплым раствором английской соли (сульфат магния), что создаёт ощущение полного слияния с водой.

Давайте разберемся, почему флоатинг так полезен для будущих мам.

Снятие физической нагрузки

Во время флоатинга тело буквально «парит» в воде, температура которой совпадает с температурой тела, что создаёт эффект невесомости и комфорта. Это помогает достичь глубокого расслабления, которое особенно важно во время беременности. Флоатинг позволяет:

– Снять нагрузку с позвоночника и суставов: вы почувствуете, как исчезает напряжение в спине и ногах.

– Расслабить мышцы: особенно это важно для тех, кто страдает от судорог или повышенного тонуса матки.

– Уменьшить отеки: раствор английской соли стимулирует кровообращение и лимфоток, что способствует уменьшению отёков, которые нередко беспокоят беременных женщин.

Стабилизация эмоционального состояния 

Ребёнок чувствует состояние мамы ещё в утробе. Если вы спокойны и расслаблены, малыш развивается в гармонии. Флоатинг помогает:

– Снизить уровень стресса: во время процедуры вы отключаетесь от повседневных забот, что позволяет полностью расслабиться и восстановить эмоциональное равновесие.

– Улучшить сон: глубокое расслабление, которое достигается во время сеанса, способствует восстановлению нервной системы и помогает справиться с бессонницей.

– После флоатинга вы почувствуете прилив сил и внутреннюю гармонию.

Обогащение организма магнием 

Во время беременности потребность в магнии возрастает, и флоатинг становится естественным способом восполнить его недостаток. Этот минерал отвечает за множество важных процессов в организме:

– Расслабление мышц: магний помогает предотвратить судороги и снизить мышечное напряжение.

– Снижение тревожности: он способствует нормализации работы нервной системы.

– Улучшение сна: магний помогает расслабиться и быстрее засыпать.

Почему магний так важен именно во время беременности?

Ответ многогранен. Этот микроэлемент занимает второе место после калия по концентрации в клетках организма, особенно в мозге, матке, миокарде и мышцах. Но наибольшее его значение проявляется в плаценте – органе, ответственном за питание и развитие будущего малыша. Плацента синтезирует свыше 150 белков и гормонов, и около 70 процентов из них зависят от достаточного уровня магния. Недостаток магния способен нарушить нормальное функционирование плаценты, что негативно может сказаться на развитии плода.

Магний даже на генном уровне участвует в формировании органов и тканей, стабилизируя ДНК, что помогает предотвращать генетические нарушения.

Дефицит магния приводит к судорогам (наиболее часто – в икроножных мышцах), усталости, раздражительности, бессоннице и даже повышенному тонусу матки.

СПА-процедура для будущих мам

Именно в период беременности на первый план выходит процедура флоат-терапии. Этот способ позволяет максимально мягко и эффективно насытить организм будущей мамы жизненно важным микроэлементом без риска передозировки – количество потребляемого магния организм регулирует сам, излишки не поглощаются.

Под воздействием раствора, богато насыщенного английской солью, магний через кожу (трансдермально) проникает в кровь, стабилизируя тонус матки, улучшая кровоток в сосудах плаценты и снижая агрегацию тромбоцитов. Стоит отметить, что через кожу он усваивается быстрее и безопаснее, чем через пищу или добавки. Более того, процедура рекомендована многими специалистами как способ подготовки к родам – во время сеанса полностью расслабляются мышцы малого таза. К тому же магний снижает риск акушерских осложнений: развития плацентарной недостаточности, преждевременных родов и преэклампсии (Рекомендации ВОЗ по профилактике и лечению преэклампсии и эклампсии, 2011).

В отличие от бань, саун и других СПА-процедур, флоатинг не вызывает перегрева и не создаёт лишней нагрузки на организм. Это делает его идеальным выбором для беременных.

Флоатинг подходит для женщин на любом сроке беременности

Благодаря своей универсальности и безопасности, эта процедура приносит значительную пользу как в начале, так и в конце беременности, помогая снизить напряжение, улучшить кровообращение и облегчить отеки, что особенно актуально в этот период.

Первый триместр беременности представляет собой особенный период, когда происходит интенсивное формирование и развитие основных органов и систем плода. В этот период особенно важно уделять внимание здоровью будущей матери. Консультация с врачом-гинекологом позволит оценить преимущества процедуры и потенциальные риски, принимая во внимание общее состояние женщины, наличие хронических заболеваний и другие индивидуальные факторы.

Во втором триместре, который считается временем относительного спокойствия, живот начинает увеличиваться, создавая дополнительную нагрузку на спину и ноги. Флоатинг в этом периоде помогает:

– снять напряжение в мышцах спины;

– уменьшить отеки;

– улучшить качество сна.

В третьем триместре беременные женщины часто испытывают тяжесть и усталость. Флоатинг становится настоящим спасением, так как он:

– помогает расслабиться и снять нагрузку с позвоночника и суставов;

– способствует улучшению общего самочувствия;

– позволяет почувствовать себя легкой и отдохнувшей.

Британская Ассоциация SPA рекомендует беременным женщинам посещать флоат-комнату раз в неделю для достижения наилучших результатов.

Дополнительные возможности: комплексный подход к релаксации

В Grand Float мы понимаем, насколько важно заботиться о себе в этот особенный период. Поэтому, помимо флоатинга, мы предлагаем:

– Специальный расслабляющий спа-массаж для беременных, который проводится в положении лежа на спине или на боку, когда женщина обнимает уютную подушку-обнимашку (или специальную подушку для беременных). Этот мягкий и расслабляющий массаж направлен на снятие напряжения в спине и ногах, что особенно актуально в третьем триместре.

– Для тех, кто хочет получить максимальную пользу от процедур, мы предлагаем СПА-комплекс для беременных. Это уникальное сочетание флоатинга и массажа, которое позволит вам полностью восстановить силы.

Попробуйте и убедитесь, насколько это меняет ваше самочувствие: обеспечивает оптимальное качество сна, улучшает эмоциональное состояние и дарит моментальное ощущение лёгкости, столь необходимое в период беременности, способствует благополучному вынашиванию малыша и позволяет снизить риск акушерских осложнений.

Приглашаем вас в Релакс центр Grand Float

Забота о себе в период беременности – это важный шаг к тому, чтобы стать счастливой мамой, а значит, и обеспечить счастье своему ребенку. Позвольте себе насладиться этим удивительным временем и откройте для себя мир флоатинга!

В “Гранд Флоат” по адресу Москва, ул. Юннатов, д.4, корпус В (метро Динамо) мы создаём идеальные условия для заботы о будущих мамах, чтобы вы могли наслаждаться этим удивительным периодом жизни.

Когда счастлива мама – счастлива вся семья.

erid: 2VfnxwNJBRr

Реклама. ИП Гаврилова Яна Александровна ИНН 772736867248
Текст и фотоматериалы предоставлены – «Гранд Флоат»