Хотя ощущения от этого могут быть приятными, вред слишком реален. Мало кто может отрицать, как приятно сжимать кулак и вонзать костяшки пальцев в зудящие глазные яблоки. Независимо от того, есть ли у вас сезонная аллергия или в глаза попала пыль, каждый в какой-то момент испытывает желание потереть глаза. Но, хотя эта привычка может временно облегчить дискомфорт, особенно когда вы имеете дело с покрасневшими и зудящими глазами из-за аллергии, эксперты предупреждают, что она может принести больше вреда, чем пользы.

Трение глаз вызывает множество потенциальных проблем и даже подвергает вас риску проблем со зрением. Вероятно, это даже не помогает от зуда. Трение глаз даже не уменьшает воспаление, вызванное антигистаминными препаратами, выделяемыми иммунными клетками в ответ на аллерген. Фактически, травма глаза только усиливает воспаление. Но риски на этом не заканчиваются.

Что на самом деле происходит, когда вы трете глаза?

Больше всего беспокоит потенциальное повреждение роговицы. Роговица представляет собой прозрачную куполообразную структуру, покрывающую переднюю часть глаза, через которую вы видите радужную оболочку и зрачок. Хотя роговицу можно поцарапать, что само по себе крайне неприятно, трение глаз может привести к деформации роговицы и дегенеративному заболеванию, известному как кератоконус.

Когда вы трете глаза, вы ослабляете волокна роговицы. По мере того, как клетки, составляющие эти плотно связанные волокна, ослабевают, роговица приобретает более конусообразную форму, и кончик конуса выступает из вашего глаза. Гладкая куполообразная роговица лучше всего подходит для оптимального зрения, поэтому, если ваша роговица деформируется до формы конуса, это может исказить ваше зрение.

Согласно статье 2024 года, опубликованной в Американском журнале офтальмологии, кератоконус наиболее распространен среди взрослых в возрасте от 18 до 39 лет. В когорте из более чем 69 миллионов человек, зарегистрированных в программе Medicaid и детском медицинском страховании, распространенность кератоконуса в стране составила 0,03 процента в 2016 году и 0,04 процента в 2019 году.

Если вы трете достаточно сильно, вы делаете значительное углубление в области глазного яблока — от передней части глаза к задней. Но в то время как сдавливание глаз приводит к их вдавливанию, эти ослабленные волокна позволяют роговице впоследствии выпячиваться наружу. Трение глаз может быть даже одной из основных причин кератоконуса. Некоторые люди считают, что трение глаз – одна из основных причин изменения формы роговицы и, в конечном итоге, серьезных проблем со зрением.

К сожалению, негативные последствия протирания глаз продолжаются. Ваши руки, кишащие бактериями и патогенами, могут легко занести микробы в глаза, возможно, заразив один или оба глаза. Если ваши руки грязные, вы действительно можете занести бактерии в область вокруг глаз и, следовательно, на глазную поверхность. Энергичное трение глаза может нанести вред даже в том случае, если вы перенесли операцию по коррекции зрения, такую как LASIK (Вид коррекции зрения при помощи эксимерного лазера. Операция позволяет исправить различные нарушения зрения: дальнозоркость, близорукость, астигматизм. Выполняется быстро и позволяет вернуть человеку нормальное зрение), которая включает в себя вырезание бесконечно маленького, деликатного лоскута в роговице. Вы потенциально можете сдвинуть эту «заслонку» от слишком сильного трения.

Если я не могу потереть глаза что я могу сделать?

Рекомендуется попробовать сделать прохладный компресс. Смочите чистую тряпку прохладной водой и приложите ее к глазам. Это может облегчить воспаление и зуд, но, конечно, не устраняет источник проблемы, если вы имеете дело с аллергией. Рекомендуется использовать антигистаминные глазные капли, специально предназначенные для лечения аллергии.

Существует связь между воспалением носа и глаз в контексте аллергии, поэтому лечение назальных симптомов также имеет решающее значение. Если ваш нос почувствует себя лучше, ваши глаза почувствуют себя лучше.Есть также и несколько альтернативных способов протирания глаз. Если это неконтролируемое желание и вы должны это сделать, делайте это мягко через верхние веки и очень, очень нежно. В целом же берегите глаза и заботьтесь об их здоровье.

Фото превью / Nora Hutton / unsplash.com