Для начала, недавний обзор исследований показал, что менструальные чаши так же безопасны и эффективны, как прокладки и тампоны, а также они дешевле и экологичнее.

Среднестатистическая женщина использует в своей жизни ошеломляющие 11 000 прокладок и тампонов. В результате ежегодно на свалки выбрасывается около 20 миллиардов одноразовых менструальных изделий, большинство из которых содержат пластик — который не разлагается в течение сотен лет. Если мысль о том, что ваши средства для менструации переживут вас, вызывает у вас тошноту, у нас есть хорошие новости: менструальные чаши безвредны для окружающей среды, так же безопасны и эффективны, как прокладки и тампоны, и менее дороги в долгосрочной перспективе.

Что такое менструальная чаша и как ей пользоваться?

Фото / Monika Kozub / unsplash.com

Чаша в форме колокола складывается и вставляется во влагалищный канал для сбора менструальной крови. Чашу можно менять реже, чем прокладки или тампоны, и ее можно повторно использовать во время каждого цикла и в течение многих лет. В то время как современные версии обычно изготавливаются из медицинского силикона, самая первая менструальная чаша, изобретенная американской актрисой Леоной Чалмерс в 1937 году, была из латексной резины.

Как узнать, какой размер использовать?

Каждое влагалище и шейка матки отличаются друг от друга. Но в целом, вам можно попробовать меньший размер, если вам меньше 30 лет и у вас никогда не было ребенка. Если у вас обильные выделения, вы высокого ростом или плотного телосложения и часто сталкиваетесь с проблемами подтекания, вы можете выбрать больший размер или другую марку. В любом случае это некий период, за который вам нужно будет потратить время и деньги, чтобы подобрать комфортный вариант.

Совет для вашего первого раза

Фото / Oana Cristina / unsplash.com

Женщинам и девушкам, которые пользуются тампонами, как правило, легче переходить на чаши. Гинекологи советуют провести пробный запуск менструальной чаши с использованием не силиконовой смазки в день, когда у вас нет кровотечения. После установки чашка создаст уплотнение со стенкой влагалища; чтобы удалить его, зажмите чашку, чтобы ее извлечь. Хотя большинство чашек поставляются с прямой ножкой, и она предназначена для того, чтобы направлять вашу руку к чашке, а не для того, чтобы ее извлекать за ножку. Некоторые чашки поставляются с шариковыми или петлевыми ножками, что может облегчить их извлечение.

Также вы можете проконсультироваться, зайдя на сайт производителя, поговорить с лечащим врачом гинекологом, посмотреть рекомендации по установке чаш в Интернете.

Почувствуете ли вы это?

Фото / Oana Cristina / unsplash.com

После установки чаша не должна доставлять неудобств или мешать вашей повседневной деятельности, но это не значит, что она незаметна. Некоторые пользователи чувствуют давление на мочевой пузырь, в то время как другие могут чувствовать, что у них медленный поток или они не могут полностью помочиться, пока чаша находится внутри. В этом может помочь выбор чаши помягче или без выступа и также такую чашу можно снять, при походе в уборную. Многие производители также рекомендуют обрезать ножку чаши, чтобы уменьшить раздражение половых губ, но вам обязательно нужно внимательно прочитайте инструкцию, чтобы не повредить чашу при этом.

Как долго вы можете оставить чашу?

До 12 часов, хотя женщинам с более интенсивными выделениями, возможно, потребуется чаще опорожнять и мыть ее. Подумайте о том, чтобы сначала снять ее в душе, чтобы не испачкать себя и поверхности. Гигиена и уход – простые варианты избежать осложнений и рисков.

Нужно ли вам беспокоиться о синдроме токсического шока (TSS)?

Это потенциально смертельное состояние вызвано выделением токсинов, образующихся в результате чрезмерного роста бактерий золотистого стафилококка. Менструальные чаши, как и тампоны, представляют небольшой риск TSS, если их носить слишком долго или не чистить должным образом.

Являются ли чаши хорошим вариантом для улучшения доступа к средствам для менструации?

Фото / Oana Cristina / unsplash.com

Выбор использования многоразовых продуктов, когда это возможно, лучшее решение не только для устойчивого образа жизни, но и экономии на средствах для менструации. Ранее мы писали о том, что такое периодическая бедность и почему это важно для девочек, девушек и женщин в целом.

Также существуют некоторые препятствия, включая доступ к чистой воде, необходимой для промывания чаши, например, в странах Африканского и Южно-Азиатского регионов как для местных жительниц, так и для туристов.

Фото превью / Womanizer Toys / unsplash.com

Все, что вам нужно знать о менструальных чашах