Неизменный фаворит индустрии красоты витамин С – мощный осветляющий компонент, подтвержденный множеством научных исследований. Этот ингредиент часто рекомендуют дерматологи, поскольку он обладает многочисленными преимуществами по уходу за кожей, безопасен для всех типов кожи и не оказывает таких потенциально раздражающих кожу побочных эффектов, как другие активные ингредиенты, такие как ретинол и отшелушивающие кислоты для ухода за кожей.

Что такое витамин С?

Витамин С (также известный как аскорбиновая кислота) – это водорастворимый витамин, который при местном применении оказывает антиоксидантное действие на кожу (например, гиперпигментации). При приеме внутрь он также повышает иммунитет. Но помните, что важно получать достаточное количество витамина С в своем рационе, а уровень витамина С зависит от употребления свежих фруктов и овощей, если же вы употребляете его в качестве добавок, то вам необходима выверенная доза, рекомендованная вашим лечащим врачом или диетологом, а также правильное употребление, согласно рекомендациям.

Вы можете сочетать витамин С, как с добавками в свой рацион, так и с местными косметическими средствами для достижения наилучших результатов.

Каковы преимущества витамина С для ухода за кожей?

Считайте витамин С основным средством по уходу за кожей, потому что это не одноразовый продукт — при правильном использовании он оказывает на кожу множество полезных свойств. Витамин С защищает кожу от воздействия ультрафиолета, он подавляет гиперпигментацию и уменьшает выраженность темных пятен. Он также сохраняет целостность коллагена и эластических волокон и даже способствует синтезу коллагена.

Поскольку витамин С является мощным антиоксидантом, он помогает свести к минимуму вредное воздействие солнечных лучей и подавляет меланогенез, который представляет собой процесс образования пигмента в коже. Это осветляет и выравнивает цвет лица и укрепляет сосудистые стенки кожи, оказывая противовоспалительное действие.

Как подобрать правильную формулу для кожи?

Использование сыворотки с витамином С – самый эффективный способ максимально использовать полезные свойства ингредиента. Формула на водной основе, такая как сыворотка, предпочтительнее для домашнего использования, поскольку она обеспечивает лучшее впитывание и облегчает нанесение средства.

Поскольку разные средства по уходу за кожей содержат разное процентное содержание витамина С, стоит обратиться за консультацией к врачу или специалисту по уходу за кожей. Стандартно вам посоветуют начать со стабильной 10-20-процентной L-аскорбиновой кислоты (специфической формы витамина), смешанной с витамином Е для лучшего усвоения.

Тем, кто впервые начинает использовать его, обратите внимание на продукты, в состав которых входит тетрагексилдецил аскорбат, который является стабильной формой витамина С — эта форма меньше раздражает кожу и, как правило, переносится всеми типами кожи. Он также хорошо сочетается с солнцезащитным кремом. Другие варианты включают аскорбилфосфат магния и аскорбилфосфат натрия.

Когда необходимо использовать витамин С?

В то время как некоторые активные ингредиенты можно использовать только на ночь, витамин С можно использовать в течение дня. На самом деле, его обычно рекомендуют использовать в дневное время из-за защиты от свободных радикалов, в которых ваша кожа обычно больше нуждается в течение дня из-за загрязнения и ультрафиолетовых лучей.

Лучший способ его применения – наносить несколько капель сыворотки с витамином С на очищенную кожу каждое утро, а затем использовать увлажняющий крем и солнцезащитный крем широкого спектра действия. Поскольку витамин С обладает накопительным эффектом, использования его одного раза в день достаточно, чтобы оказывать воздействие на вашу кожу в течение 24 часов. Но вам стоит выполнять эти процедуры на регулярной основе.

Его также можно сочетать с такими ингредиентами, как гиалуроновая кислота и ниацинамид, которые вы часто найдете в сыворотках с витамином С, а также с керамидами, которые входят в состав увлажняющих кремов и помогают снизить чувствительность кожи и увеличить выработку коллагена.

Нужно ли вводить его в свой ежедневный уход за кожей постепенно?

В то время как некоторые более потенциально раздражающие ингредиенты для ухода за кожей, такие как ретинол, требуют медленного введения в процедуру ухода за кожей, витамин С не требует такой большой осторожности. Хотя витамин С не является распространенным раздражителем для большинства типов кожи, все же рекомендовано использовать продукты, содержащие эти ингредиенты, всего несколько раз в неделю для начала и в соответствии с распорядком дня.

Если вы чувствуете легкое покалывание при нанесении, это совершенно нормально. Витамин С можно использовать для всех типов кожи, но из-за низкого pH продукта иногда от него может ощущаться легкое покалывание.

Люди с чувствительной кожей могут ощущать это в большей степени, чем другие, но добавление витамина С в свой рацион может принести пользу всем. Все сводится к поиску состава, который лучше всего подходит для вашей кожи.

Говорят витамин С нестабилен. Что это значит?

Витамин С растворим в воде и разрушается под воздействием кислорода. На самом деле все очень просто. Это свойство затрудняет приготовление продуктов, содержащих витамин С, и их эффективность труднее поддерживать после вскрытия флакона. Чтобы ваши средства для ухода за кожей с витамином С были максимально эффективными, рекомендовано хранить любые средства для ухода за кожей с витамином С при комнатной температуре и вдали от прямых солнечных лучей.ъ

Ищите формулы, которые упакованы в контейнеры из темного стекла или непрозрачную упаковку. Это помогает повысить стабильность и уменьшить окисление.

Если вы не уверены в том, как долго хватит витамина С после вскрытия, ознакомьтесь с информацией на упаковке. Есть составы, действие которых длится всего месяц, а есть другие, которых хватает до трех месяцев, но, как правило, это не тот продукт, который может оставаться у вас на полке шесть, девять, двенадцать месяцев. Имейте в виду, что свежие продукты с витамином С действуют лучше. На срок вам укажет значок, сколько месяцев его можно использовать после вскрытия.

При покупке средств по уходу за кожей более дорогая формула с витамином С дает лучшие результаты?

Не обязательно. Еще одним следствием нестабильности содержания витамина С является то, что брендам приходится тратить больше времени и денег на исследования, чтобы гарантировать, что их продукты устойчивы к хранению и будут должным образом впитываться в кожу – и эти расходы часто перекладываются на плечи потребителей.

Рецептуры, которые подкреплены разумными научными доказательствами, имеют немного завышенную цену. Но одной только более высокой цены недостаточно. Когда вы смотрите на эти формулы, дело не в деньгах, а в доказательствах. Есть четкие научные доказательства того, что продукт стабилен, поэтому, когда вы открываете его и наносите на кожу, в нем все еще остается витамин С, и он также проникает в кожу.

Обезжиривающая упаковка не поможет вам далеко продвинуться в поиске качественного продукта. Ищите рекомендации экспертов и проводите свое исследование. Ищите бренды, которые публикуют фотографии своих исследований до и после них. Помните, чтобы увидеть результаты, может потребоваться от двух до четырех недель ежедневного использования. Если кожа начинает выглядеть лучше, это верный признак того, что ваши средства с витамином С работают как нужно.

Фото превью и материала / Igor Rand / unsplash.com