Работа действительно может убить вас и новое исследование напрямую связывает это со стрессом, большой нагрузкой и отсутствием самостоятельности.

Исследователи из школы бизнеса Келли Университета Индианы в течение 20 лет наблюдали за 3148 сотрудниками и обнаружили, что такая работа приводит к ухудшению психического здоровья и даже смерти. Исследование получило название «Эта работа (буквально) убивает меня».

«Когда требования к работе превышают контроль, который есть у сотрудников, или их способности справиться с этими требованиями, ухудшается психическое здоровье и, соответственно, повышается вероятность смерти», — говорит ведущий автор исследования Эрик Гонсалес-Мюле, доцент кафедры организационного поведения и человеческих ресурсов в Kelley School of Business Университета Индианы.

Стресс на работе, где люди не могут ничего контролировать и быть самостоятельными, часто приводит к депрессии и повышает риск смерти, выяснили учёные. Компании могут способствовать стабильному состоянию работников, обеспечивая им автономность. При этом само чувство контроля не вызывает стресс, а помогает справиться с другими трудностями на работе. По словам исследователей, интеллект увеличивает шансы справиться со стрессом.

«Умные люди способны лучше адаптироваться к требованиям и находить способы борьбы со стрессом», — отмечает Гонсалес-Мюле.

Учёные советуют менеджерам дать сотрудникам больше самостоятельности. Пусть они сами выбирают, когда и откуда им работать, или, если это невозможно, снизьте существующие требования.

Фото превью / Andrea Piacquadio / pexels.com