С кем человек чувствует себя счастливее: с семьей или с друзьями?
11.07.2024
Глеб Голицын
Наличие близких отношений у человека является основополагающей потребностью, связанной с внутренним ощущением благополучия. Проведенные ранее исследования показывают, что времяпрепровождение с семьей делает людей счастливее, однако специалисты под руководством профессора психологии из St. Mary’s University (США) Натана Хадсона доказали, что это не всегда так.
Ученые-психологи оценили уровень счастья людей в момент, когда они проводили время с приятелями или с семьей, в том числе детьми. В исследовании приняли участие более 400 человек, которых просили вспомнить свои ощущения во время общения с семьей и друзьями. Они также должны были рассказать, чем занимались в этот период, оценив такой опыт по разной эмоциональной шкале (от нуля до шести).
Фото / Fauxels / pexels.com
В результате исследователи смогли установить субъективный уровень счастья участников в то время, когда они общались с друзьями или с романтическим партнером и детьми. Он оказался выше при времяпрепровождении с друзьями.
Однако Хадсон с коллегами не спешат делать однозначных выводов и говорят, что такие результаты могут быть связаны с тем, что в компании приятелей люди, как правило, проводят свободное время и отдыхают, а в обществе родных зачастую занимаются неприятной работой, связанной с бытом.
Так, согласно тому же исследованию, 65 процентов времени, проведенного с друзьями, связано с общением, а в случае с романтическими партнерами и детьми эта цифра ниже — 28 процентов. При этом участники, как правило, положительно отзывались об общении со своей семьей, если в эти моменты речь не шла о бытовых обязанностях.
Фото / Helena Lopes/ pexels.com
Фото превью / Roman Odintsov / pexels.com
[…] Друг или близкий человек, который вас слушает, способствует нейрогенезу, который в нейробиологии определяется ростом новых нейронов, что повышает синаптическую пластичность. По сути, друг, который уделяет внимание, может помочь вашему мозгу продолжать работать и развиваться на протяжении всей жизни. Исследователи полагают, что определенные нейроны, участвующие в мозговых процессах, связанные с социальными взаимодействиями, которые включали поддерживающее слушание, могут вырабатывать аминокислоты, способствующие восстановлению нервной системы. Эти нейроны также могут быть связаны с выработкой окситоцина — гормона, который укрепляет социальные связи. Изучено, что окситоцин не только повышает уровень доверия, снижает страх и тревогу, но и запускает механизмы привязанности и эмпатии. Он мотивирует искать, поддерживать контакты и укреплять отношения с другими…. […]