Анализ данных последних десятилетий показал, что в США рекордное количество людей, которые не вступали в брак, а также отмечен момент спада сексуальных контактов. Так вот , отсутствие романтического опыта отношений может заставить некоторых людей задаться вопросом*, является ли это нормальным, когда человек не встречается ни с кем…

И вот сразу ответ на такой вопрос – да, это является нормальным. Кто задает себе такой вопрос – вы не одиноки, и не нужно чувствовать себя каким-то не таким лишь из-за того, что у вас никогда не было серьезных отношений.

Конечно, многие смиряются с этой мыслью, когда чувствуют себя изолированными, а банальность принятия своей одиночной жизни, вероятно не очень сильно поможет, копаясь в себе. Каждому хочется найти свою любовь и разделить свою жизнь с кем-то другим и важно понимать свою нормальность, нет неправильности, не стоит этого стыдиться, хотя давление со стороны общества превалирует в этом моменте. Однако лучше будет найти способы, чтобы помочь себе стать ближе к своей цели – обретению романтических отношений.

Фото / Priscilla Du Preez / unsplash.com

Давайте попробуем взглянуть на ситуацию так, как это мог бы сделать социолог. Вот здесь подойдет такой момент, как примерка ролей. Стоит задать себе такие вопросы: каковы характеристики людей, которых я привлекаю, как я познакомлюсь с этими людьми, может быть, все происходит слишком быстро, как это может быть хорошо или плохо. Такие сценарии позволяют смоделировать ситуации, главное ходить на свидания и не прекращать этого, даже если не остается сил или страдает самооценка. Многие склонны думать, что с ними что-то не так или с кем они предпочитают встречаться. Но гораздо полезнее и продуктивнее думать о том , как каждая конкретная ситуация и человек дали опыт, который стоит проанализировать.

Также следует проанализировать такой момент, как нереально высокие ожидания от людей. Такие ожидания говорят о том, что человек максимально хочет себя обезопасить в отношениях, но так не бывает: отношения -это совместная работа и принятие обоюдных достоинств и недостатков. Знайте, что слишком много саморефлексии может на самом деле привести к саморазрушению. Этого стоит избегать. Избегайте видение себя как неудачника на свиданиях из-за неуверенности или обид. Не впадайте в крайности, учитесь слушать себя. Возможно выходом при затруднительных ситуациях или травмирующем опыте будет совместная работа с психологом в этом ключе.

В этом вопросе могут помочь друзья, но не все , а лишь те, кто заслуживает доверие. Но в откровенном разговоре будьте готовы к правде, уберите обиды и примите критику конструктивно. Конечно же, друзья могут отделаться от вас стандартными фразами, но все же они способны вам дать возможность не потерять надежду.

Помните, что не вступать в отношения только для того, чтобы не испытывать боль – это некая забота о себе. Мы живем в культуре, которая в течение очень долгого времени была абсолютно одержима браком и романтическим соединением. Вместо того чтобы думать о вечном одиночестве как о самосаботаже, лучше рассматривать его как самосохранение – это выбор не связывать себя с чем-то, что, как известно, не заставит себя или другого человека чувствовать себя удовлетворенным или счастливым.

Фото / Hong Nguyen / unsplash.com

Говоря о друзьях и семье, необходимо мягко устанавливать здоровые границы с каждым, кто слишком сильно настаивает на этом вопросе (даже в качестве шутки), говоря что-то вроде: когда у нас появятся внуки или когда свадьба и что-то в этом духе. Стоит сказать, что если я хочу найти кого-то, я не могу ускорить этот процесс и от этого быть счастливым.

Даже несмотря на то, что давление жениться или остепениться, завести детей не так распространено, как это было раньше, наше общество все еще очень сосредоточено на моногамном, романтическом партнерстве в качестве конечной цели в жизни.

Так вот, самая большая проблема, но и самая важная часть заключается в том, чтобы попытаться устранить некоторые из этих ожиданий и найти способы сделать процесс поиска немного менее утомительным и разочаровывающим. Лучше попытаться переформулировать то, как вы думаете о свиданиях, и сосредоточиться на самом опыте – что это хорошо, даже если это ни к чему не приводит. Может ли он научить вас больше о себе? Может ли он познакомить вас с новыми приключениями или даже просто еще одним рестораном? Таким образом, свидания становятся менее утомительной рутиной.

Помните, что отношения могут не спасти от одиночества и разочарования, но могут дать вам силы идти дальше, сподвигнуть на новые цели, а также смогут наполнить вас опытом. Заводить отношения ради отношений не нужно. Оставайтесь верными себе и никогда, никогда не оправдывайтесь перед другими – это не их дело, почему у вас нет отношений.

Ранее мы писали о том, почему полезно быть в отношениях с самим собой и почему одиночество иногда лучше, чем сложные отношения.

*Ранее здесь были ссылки на источники, но по новым правилам поисковой выдачи нам пришлось их удалить.

Фото превью / Фото / Roman Melnychuk / unsplash.com

Стоит ли беспокоиться, если вы никогда не были в отношениях