В сфере красоты, управляемой тенденциями, продукты и процедуры редко выдерживают испытание временем. Однако есть одно важное исключение, и это сухая щетка, которая находится в центре внимания в течение уже многих лет, благодаря своей предполагаемой способности отшелушивать, помогать лимфодренажу и уменьшать появление целлюлита. Мы собрали несколько проверенных советов, чтобы разобраться в преимуществах драйбрашинга в уходе за кожей тела, а также о пользе и возможных рисках.

Для чего нужна сухая щетка?

Фото / Karolina Grabowska/ pexels.com

Драйбрашинг – это метод физического отшелушивания кожи на теле, который включает в себя использование щетки с жесткой щетиной. Как следует из названия, такая чистка выполняется по сухой коже специальной щеткой. Считается, что действие щетины, которая может быть синтетической или натуральной, улучшает текстуру кожи и кровообращение. Отметим важный момент – поскольку щетина у таких щеток достаточно грубая, использование щеток не рекомендуется для использования на лице, в интимных зонах, подмышечных впадинах.

Драйбрашинг первоначально был и остается практикой под названием гаршана и восходит к аюрведической медицине. Эта система медицины, которая возникла в Индии, основана на древних писаниях, которые рассказывают о естественном подходе к физическому и психическому здоровью. А сам массаж призван освежать и стимулировать кожу и лимфатическую систему, улучшать циркуляцию крови и освобождать организм от накопленных токсинов.

Каковы преимущества сухого массажа?

Фото / Anna Shvets / pexels.com

Самым большим преимуществом сухой чистки является отшелушивание — жесткая щетина щетки помогает вытеснить сухие, омертвевшие клетки из внешних слоев кожи. Это улучшает клеточный оборот и помогает в борьбе с деконгестирующими порами, которые имеют тенденцию забиваться мертвой кожей и избытком кожного сала. А вот забитые поры уже могут привести к появлению пятен, угрей и вросших волос.

Отшелушивание кожи тела также способствует лучшему впитыванию различных косметических продуктов. Когда на поверхности кожи есть мертвые клетки, они будут поглощать любые косметические компоненты, тем самым не давая проникать глубже действующим веществам, поэтому удаление этих мертвых клеток кожи сухой щеткой позволяет улучшить качество косметических процедур.

Сухой массаж также улучшает кровоток, придавая коже временное сияние и упругость, ведь стимуляция кожи приведет к кратковременному увеличению кровообращения, как это бы произошло с любым другим видом массажа. Однако не стоит забывать о том, что массаж в целом помогает получить некий сенсорный опыт.

Сухая щетка действительно поддерживает лимфодренаж?

Фото / Karolina Grabowska/ pexels.com

Лимфатическая система контролирует уровень жидкости в организме, помогает бороться с болезнями, она играет важную роль в обмене веществ и очищении клеток и тканей организма. Лимфатическая система замкнутая, а лимфа, циркулирующая в ней, движется медленно и под небольшим давлением. Сторонники сухого массажа утверждают, что практика поддерживает лимфодренаж, тем самым помогая коже выглядеть менее отекшей и опухшей. Но напомним, что эффективность лимфодренажного массажа с точки зрения доказательной медицины не подтверждена в достаточной мере. В целом ваша лимфатическая система должна нормально функционировать сама по себе, без какой-либо помощи, особенно от сухого массажа.

Тем не менее, если у вас имеются проблемы с лимфатической системой, то вам может помочь консультация врача-специалиста и его рекомендации, которые включают ряд физиотерапевтических назначений, ношения компрессионной одежды, питания и так далее. Всегда консультируйтесь с врачом-специалистом, прежде чем пытаться проводить домашние процедуры.

Может ли сухая щетка помочь уменьшить появление целлюлита?

Несмотря на то, что сухая щетка, кофейные скрабы и другие продукты для борьбы с целлюлитом периодически вызывают интерес в социальных сетях, отметим, что нет таких домашних методов, которые эффективно уменьшают появление целлюлита в долгосрочной перспективе. Сухая чистка может сделать кожу более гладкой и упругой за счет увеличения кровотока, но эти результаты временные.

Подходит ли сухая щетка для всех типов кожи?

Фото / Anna Shvets / pexels.com

Сухая чистка не рекомендуется для людей с чувствительной кожей, особенно с экземой, розацеа, псориазом или кистозными угрями. Ручное трение щеткой с грубой щетиной по уже раздраженной области может усугубить проблемы с кожей и привести к боли или гиперчувствительности. Нельзя использовать такую щетку, если вы ранее прошли процедуры эпиляции и депиляции, скрабирования или удаления волос бритвой, а также если у вас на коже имеются раны, порезы и аллергические высыпания.

Тем не менее, стоит отметить, что массаж сухой щеткой может улучшить текстуру и тон областей, подверженных угрям, таких как спина и грудь. Угри образуются из-за кожного сала, которое перегружает поры, затвердевает и окисляется, что создает более темный внешний вид. Сухая чистка может помочь избавиться от этих пробок, что может улучшить внешний вид пор и текстуру кожи в целом. Но опять же стоит отметить, что не всем людям подойдет данная процедура.

Как лучше использовать щетку?

Предлагаем вам начать с ног и лодыжек, продвигаясь к рукам мягкими круговыми движениями. Если вы пробуете драйбрашинг впервые, то лучше начать с практики один раз в неделю, чтобы позволить коже лучше приспособиться к ощущению. Массаж сухой щеткой лучше всего делать перед душем, так как это дает вам возможность смыть омертвевшие клетки. Также используйте контрастный душ, а после его принятия используйте увлажняющие средства без отдушек с нежными формулами, чтобы предотвратить раздражение.

Каковы риски, связанные с сухой щеткой?

Фото / Vlada Karpovich / pexels.com

Сухая чистка имеет несколько потенциальных недостатков — в первую очередь раздражение кожи. Кожа – это ваш защитный слой. Сухая чистка может лишить кожу ее натуральных масел, что сделать ее склонной к раздражению и ссадинам.

Что делать, если развивается чувствительность или раздражение от сухого массажа?

Если вы испытываете покраснение или чувствительность, вы должны немедленно прекратить такой массаж. Чтобы облегчить раздражение, рекомендуется использовать увлажняющий крем без запаха с увлажняющими ингредиентами, такими как масло ши, пропиленгликоль и увлажняющие компоненты, такие как гиалуроновая кислота.

Рекомендуют ли дерматологи сухую щетку?

Из-за потенциальных рисков, связанных с сухой щеткой, многие дерматологи предостерегают от этой практики людей. Вместо этого они рекомендуют альтернативные методы отшелушивания, такие как молочная кислота и гликолевая кислота. Обе являются альфа-гидроксикислотами, которые помогают удалением омертвевших клеток, одновременно смягчая и увлажняя кожу.

Тем не менее, если вам нравится ощущение от использования щетки, обязательно подходите к практике с реалистичными ожиданиями, используйте минимальное давление, не травмируйте кожу и не стоит тереть ее до алых пятен, заканчивайте процедуру сухого массажа душем и нанесением нежных увлажняющих кремов.

Ранее мы писали о том, что вам нужно знать о дермапланинге, как работают масла для лица, что такое ретинол и почему он так важен для кожи, а что нужно знать о солнцезащитном креме.

Фото превью  /  Anna Shvets / pexels.com

Драйбрашинг или чем полезен массаж сухой щёткой для вашей кожи?