О дискомфорте при ходьбе, о болях в суставах и позвоночнике многие знают по собственному опыту. Индивидуальные ортопедические стельки значительно облегчают жизнь и позволяют достичь функционального результата. Почему стоит носить стельки, сделанные индивидуально для ваших стоп, и как это делать правильно, нам рассказала Анастасия Геннадьевна Мурылева, ортопед, мануальный терапевт и остеопат Медицинского центра подологии и остеопатии Татьяны Красюк.

Кому нужны ортопедические стельки?

В лечебных целях ортопедические стельки назначаются при деформации стоп (плоскостопии, косолапии, вальгусной деформации), при пяточных шпорах, натоптышах и мозолях. В том числе индивидуальные стельки крайне необходимы людям с болями в коленях, тазобедренных суставах, пояснице, грудном отделе, шее. Людей с идеально здоровыми стопами и позвоночником в наше время практически нет. Поэтому ортопедические индивидуальные стельки можно и нужно носить практически всем. Стельки улучшают качество жизни: делают ходьбу комфортной и безопасной, формируют правильную походку и осанку, минимизируют риск осложнений. Для профилактики деформации стоп ортопедические индивидуальные стельки назначаются даже детям от трех лет.

Для беременных женщин и людей с лишним весом стельки незаменимы. Они значительно снижают нагрузку на стопы и позвоночник. Тем, кто проводит свой рабочий день на ногах (официанты, курьеры, педагоги, продавцы и др.) использование стелек позволяет снизить усталость и дискомфорт в ногах. То же самое касается и спортсменов, ноги которых в прямом смысле – рабочий инструмент.

Почему при выборе стелек важно обращаться к врачу?

Фото / pexels.com

Все мы разные, у нас разный дисбаланс тела и разные стопы. Стельки серийного производства сделаны по усредненному лекалу и крайне редко они будут соответствовать конкретной проблеме. Поэтому они могут не только не решить ее, но даже усугубить. Перед тем, как приобрести ортопедические стельки, человек должен проконсультироваться со специалистом и этот специалист должен быть врачом. Провести полноценную диагностику и изготовить/сформовать стельки, которые будут отвечать потребностям конкретного человека, его индивидуальным особенностям, а может уже и патологиям, возможно только в рамках приема врача, после детального осмотра стоя, в динамике и лежа, после проведения определенных тестов, выполняемых специалистом. Поэтому нет никаких сомнений в том, что индивидуальные медицинские стельки приносят гораздо больше пользы.

Как происходит подбор стелек?

Чтобы изготовить индивидуальные ортопедические стельки, нужно записаться к специалисту-ортопеду, который проведет диагностику и подберет нужную модель. Прием начинается с подробного осмотра. Врач изучает все тело целиком, оценивает состояние опорно-двигательной системы, т.е. мышц, связок, костей, в частности положение костей стоп, обращает внимание на асимметрию, функционирование суставов, а также расспрашивает пациента о его жалобах, изучает рентгеновские снимки, результаты МРТ, КТ или УЗИ, если таковые имеются. Выполняет ряд тестов и производит необходимые замеры. На этом этапе врач ставит диагноз. Надо понимать, что, если есть хоть малейшие жалобы, то это уже отклонение от нормы и с этим надо разбираться серьезно. И только потом врач обращается к стопам. При подборе стелек учитывается много параметров: от роста, веса и возраста пациента до типа поддержки стопы и материала, из которого будут изготовлены стельки.

Необыкновенно важно, что рассматривается состояние тела в комплексе, с учетом даже самых незначительных особенностей. Именно это и позволяет подобрать стельки, которые обеспечат эффективную профилактику и действенное лечение.

С какой обувью правильно носить индивидуальные ортопедические стельки?

Фото / pexels.com

Во-первых, обувь должна быть удобной и комфортной. Лучше вставляйте ортопедические стельки в ту обувь, которую вы уже носили. В дальнейшем, при покупке обуви уже в магазине вкладывайте стельки во время примерки обуви. Напомню, что обувь должна подбираться в вечернее время суток, когда стопы имеют максимальный объем после дневных нагрузок.

Во-вторых, у обуви должен быть в меру жесткий задник, который будет фиксировать положение пятки. Не подходят для ношения ортопедических стелек шлепанцы или другая обувь без задника. Оптимальная высота каблука — 2-4 см.

Ни для кого не секрет, что часто работодатели требуют соблюдать дресс-код, в том числе, и в отношении обуви, и это осложняет ситуацию. Невозможно надеть элегантное платье, не сочетая его с классическими туфельками на высокой «шпильке» и зауженным мыском! Но и для такой обуви можно изготовить тоненькие индивидуальные стельки, которые будут поддерживать стопы и правильно распределять нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат этих красавиц.

Дома тоже стоит продолжать носить стельки, перекладывая их в домашние тапочки с задником. В шлепанцах стельки будут вылетать назад и располагаться не там, где нужно.

Детям, которые носят ортопедические стельки, стоит объяснить, что их необходимо перекладывать из уличной обуви в школьную.

Необходимо обратить внимание, что некоторые индивидуальные ортопедические стельки изготавливают из довольно мягких материалов, поэтому важно, чтобы они не замялись и не скомкались в переднем отделе обуви.

Движение – жизнь, и нельзя переоценить отсутствие боли при ходьбе. Поэтому индивидуальные ортопедические стельки, которые обеспечат эффективное лечение и комфорт, нужно заказывать у квалифицированного специалиста. Он проведет диагностику, оценит все параметры и подберет изделие, которое сделает вашу жизнь качественнее.

Здоровье и красота неразделимы! Всем вам легкой, летящей походки!

Необходима консультация со специалистом.

ПАРТНЕРСКИЙ МАТЕРИАЛ
Фото превью / pexels.com