Проект UK Biobank Health Database провел анализ 38 701 человека и сравнил МРТ головного мозга одиноких людей и тех, кто себя таковым не считал. Исследователи выявили несколько различий в мозге одиноких людей.

Исследователи рассматривали то, что они назвали «чертой одиночества», – устойчивые негативные последствия, которые человек субъективно испытывает, находясь в социальной изоляции, а не просто время, проведенное в одиночестве, или количество социальных контактов, так как люди могут иметь много друзей и все еще чувствовать себя одинокими, и наоборот. Поиск признаков одиночества ученые искали в морфологии серого вещества, во внутренней функциональной связи и микроструктуре проводящих путей. Различия нашлись в сети пассивного режима работы, которая активна, когда человек отдыхает, не решает никакую задачу, мечтает, вспоминает и погружён в себя. Составляющие сети пассивного режима были более тесно связаны у одиноких людей. Также у этих людей были особенности в своде мозга.

Фото / Victor He / unsplash.com

Проще говоря, одинокие люди в отсутствие желаемого социального опыта могут быть более склонны к анализу и внутренним мыслям, таким как воспоминания или воображение социального опыта. Эти когнитивные способности проявляются в саморефлексии. А чаще всего саморефлексия ассоциируется с простым самокопанием и бичеванием, когда человек сделал или не сделал то или иное, оценивая, насколько это плохо или проигрывание сценариев об упущенных возможностях. И такие мысли могут преследовать человека годами, что определенным образом накладывает отпечаток на мозговую сигнатуру.

Люди, которые сталкиваются с социальной разобщенностью, чаще воображают, ностальгируют, представляют гипотетические разговоры и обращаются с домашними животными, как если бы они были людьми. Такая активация нейронных цепей поддерживает эмоциональную восприимчивость: то есть воспоминания и воображение помогают человеку заполнить социальную пустоту.

Фото / Cottonbro / pexels.com

Напомним, что одиночество влияет на физическое и ментальное здоровье, когнитивные способности, продолжительность жизни. По статистике 10–20% взрослых: им не хватает общения, они считают себя обделенными или оторванными от общества. К тому же это чувство тесно связано с гипертонией и дисфункцией иммунной системы, повышенным риском суицида и предрасположенностью к серьезным психическим расстройствам. У одиноких пожилых людей вероятность развития клинической деменции, связанной с болезнью Альцгеймера, в 1,64 раза выше, чем у тех, кто не считает себя одинокими.

Прочитайте о том, как «Как жить полноценной жизнью без страха одиночества?».

Фото /  Jess Vide / pexels.com

Фото превью / Ike Louie Natividad / pexels.com

Одиночество меняет мозг людей, чтобы заполнить социальную пустоту